「赤ちゃんを授かりたい！！」

なかなか結果が出ない
これからチャレンジするけど
チャレンジする前から
体や心を整えておきたい
という方向けに

産婦人科医として
ヨガインストラクターとして
そして
スピリチュアルカウンセラーとして
お伝えしたい
ノウハウを盛り込んだ
６回講座です！！

～６回講座の内容～

〇１回目「自分を知る」
まずは自分自身やパートナー様を素直に見つめ、自分のあるがままを受け取ることから始めます。
妊活ヨガや足湯の方法などをお知らせします。
楽しく妊活を始める準備をする１日です。

〇2回目「プレコンセプションケア」
産婦人科医である仲から「プレコンセプションケア」の話を致します。
プレコンセプションケアとは妊娠前から自分とパートナーの体や心や生活を見つめ、これからやってくる妊娠・出産・産後・育児という人生を健やかに過ごすために必要なものを探し取り入れていくことです。
この回に参加して妊娠前の不安を質問し解消しましょう。
妊活ヨガや体を整える蒸しタオルのご紹介をします。

〇3回目「月瞑想でなりたい未来を引き寄せる」
スピリチュアルカウンセラーとして皆さんの願いをかなえる回です。
願いをかなえる月瞑想を一緒に行い、願いをかなえるための最初の一歩を探ります。
妊活を支えるお灸のご紹介をします。

〇４回目「自分を癒すだけ癒す１日」
毎日忙しく家事や仕事をこなしている女性のこころとからだを芯から癒す1日です。
自律神経を整える、心を癒す、過去カルマを書き換えトラウマの解消をする、などをお手当て、瞑想、ヒーリングなどから行います。
おうちで簡単にできる癒しの方法をご紹介します。

〇５回目「自分に足りないものを補おう！」
主に妊活に必要な自分に足りない運動をする1日です。
ヨガや整体運動、レイキにのっとったセルフヒーリング法などをご紹介します。
おうちで簡単にできて、一人ひとりその人の体質に合ったオリジナルの妊活運動をご紹介します。

〇６回目「予祝：みんなで成果を祝う」
毎回行ってきたホームワークの感想や自分なりの効果を報告し合い、成果を祝う回です。

＊毎回ホームワークがあり、それをこなしていただきます。（提出するものはありませんので、ご安心ください。）