感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
このような方におすすめ
瞑想、エネルギーに興味があり、色々な女性達と交流して世界観を広げ、波動をあげたい方
期待できる効果
瞑想ヨガで心地よく体を動かしたり、様々な呼吸法やムドラーを体験しながらエネルギーを高め、心を落ち着け、お茶会で世界中の色々な女性達とワクワクの交流が出来、波動が上がる
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
【感謝を通して意識が変わるオンライン瞑想】
瞑想ヨガ＆お茶会
ご案内です。
前半１０分ほどのお茶会
後半３０分は瞑想ヨガをします。
瞑想ヨガに参加してくださった方には
毎回気付きの振り返りをメイルで
お送りします。
参加者さんが任意で書いて送ってくださる
気付きの振り返りも
意識をありたい自分の未来へ向ける
大切なアプローチです。
そして毎週 (５分から１０分）
丁寧に自分と向き合う大切なプロセスです。
ここで定期的に瞑想ヨガをすることで
普段の生活の中でも自然と深い呼吸を思い出して
気が付いたらやっていたと言う状態になっていきます。
ドイツ語でÜbergang、間：あいだ：普段
そこが大事になってきます。
気付きの振り返りも、意識をありたい自分の未来へ向ける大切なアプローチです。
心、意識、体
自分をしっかり整えたい方
参加お待ちしております。
一人一人
目的や夢は違うと思いますが
前に進む勇気と
エネルギー
モチベーションが欲しいなあ。
人と話したり
触れ合う機会が少なく
狭い自分だけの思考から
別な価値観
世界観
柔軟な思考
もっと笑顔
何よりも
無意識に抱えている
よく分からない何かを
手放して
参加されている
波長の合う
仲間達と
解放感を感じたくありませんか。
参加するとこんな未来が待っています。
・意識を自分に向けれるようになってくる
・他の人の事が気にならなくなってくる
・今やるべき事に集中出来るようになってくる
・頭がクリアになり、やりたいことが明確になってくる
・直感に従って行動を起こせるようになってくる
*アメリカ渡米前に日本でもバンド活動をしていた
Sawaは歌う喜びを再び見いだした。
瞑想ヨガとお茶会でメルマガ読者様に披露して
感動の涙を流される方が続出した２０２０年１２月から
定期的に心を打ち
魂に響く歌のライブパフォーマンスを披露
２０２１年からはフェースブックの定期ライブ配信で
鹿児島県在住のピアノ奏者の渕田未来さんと
息のあったコラボを披露して下さっています。
未来さんはフェースブックもしていなかったが
テクニック的なことも学び
オンラインでピアノのレッスンも
出来るように変わっていきました。
２０２３年４月１６日（日）鹿児島県霧島市にて
初めての二人のパフォーマンスによる
生ライブ：ミニコンサート開催！
立ち見客が出る満員御礼のコンサートへ
カルフォルニア在住の歌う歯科医 Sawaのブログ
瞑想を続ける事によって：
・ストレス・不安・鬱・慢性痛が改善されて行きます。
・スイス、日本、世界中から瞑想会に参加出来ます。
・経験や知識は必要ありません。
（横においてください。笑）
スイス在住コソボ人のエルビサは
服用していたリタリンの薬が要らなくなりました。
楽な座り方
手の組み方
瞑想時に過去と未来の不安等の雑念が
出て来た時の捉え方のお話し
今の自分に意識を向けるための
呼吸の色々なやり方
※でも人生色々、呼吸も色々
どれも間違いはないので、安心して下さい。💕
だから楽しく
参加出来る瞑想＆お茶会です。
*自分で自分の体の状態を知り、労り
愛することも大切なことです。
ネットのズームから簡単に参加可能です。
瞑想は
気持ちも落ち着かせる
呼吸法と陰ヨガを取り入れた
瞑想ヨガをします。
誰でも出来ますので
安心してご参加下さい。
前半に楽しく交流会をして、後半に陰ヨガを組み入れた瞑想ヨガをします。
*逆の場合もあります
合わせて約４０分。
参加人数により
若干長くなる可能性があります。
*
時間に余裕を持ってご参加ください。
*お住まいの国、地域によって
時差を確認下さい。
瞑想
エネルギー
スピリチャルが気になる方
自分を前に進める
刺激が何か欲しい方
世界中に仲間を見つけたい方
※２０２０年４月、コロナ禍の中
何か提供したい！と言う思いから
無償で瞑想＆お茶会をスタート
色々な国に在住の
女性達と
気軽に話せる
安心
かつ
穏やかで
楽しい
そんな空間のひと時を
皆さんと
一緒に
過ごせたらと願っております。
様々な世界観や
ワクワクする話しを聞いて
心を温かくし
波動を高めたい方。
笑顔・勇気とモチベーションを
手に入れたい方
さらに
瞑想でエネルギーを
高めたい方
ぜひご参加下さい。
月に一回Supervision：グループセッションを通して
皆さんの中から湧き上がる素晴らしい言葉のシャワーを浴び
自分にはなかった、新しい思考、世界観を通して
刺激をもらい、自分を変えていきたい方
こちらも参加可能です。
Supervision：グループセッション ↓ ２０２５年
４月１７日 J 22:00 CA 6:00 CH 15:00
５月１５日 J 22:00 CA 6:00 CH 15:00
６月１９日 J 22:00 CA6:00 CH 15:00
７月１７日 J 22:00 CA6:00 CH 15:00
８月２１日 J 22:00 CA6:00 CH 15:00
９月１８日 J 22:00 CA6:00 CH 15:00
１０月１６日 J 22:00 CA6:00 CH 15:00
１１月２０日 J 22:30 CA5:30 CH 14:30
１２月１８日J 22:30 CA5:30 CH 14:30
A 参加費（体験レッスン）は３回目まで各回８００円
４年間ワンコイン５００円で
提供しておりましたが
２０２３年から急激な円安もあり
値上げをご了承ください。
体験レッスン３回受けた後は
B ３ヶ月間有効の５回分の回数券をご用意しております。
5回分回数券
（Supervisonグループセッションも参加可能：有効期限3ヶ月） 18,700 円
毎週続けての瞑想ヨガ参加が効果あるのでオススメです。
1 瞑想＆お茶会
2 月に一回Supervision：グループセッション参加可能
3 各回の気付きの振り返りは意識を
ありたい未来へ近づける大切なアプローチです。
皆さんからの振り返りを読ませて頂いて
まさよからメッセージをその都度送らせて頂きます。
※ 出来れば毎週継続してのご参加が効果を感じて頂けると思います。
意識療法士®認定講師
&
Yin Yoga & Yoga Nidra Teacher
まさよ
※ 別な曜日、時間帯に開催希望の方
ご相談下さい。
可能な限り調整致します。
質問・お問い合わせはお気軽にメイル下さいね。
maramsauer@bluewin.ch
★たくさんのお客様の声・ご感想は🖱こちらをクリックしてお読みいただけます。
参加された方の感想 ↓
今日の瞑想ヨガの時に陰ヨガで呼吸をしながら自分の体と向き合うこと。嫌な感覚、気持ちよくないをどうしたらリラックスして心地よくできるだろう。と探していく。それは一人ひとり違って微妙な呼吸と体のニュアンスは自分しかわからない。だから少しづつ時間がかかってもいいから自分なりの快適さ、心地よさを追求していってくださいね。
そうすると例えバタバタモードの時もリラックスモードに自分でスイッチの切り替えが上手になり、免疫が高まり、色んな体の修復や癒しも起こる。そんなことをお伝えしました。素直に自分の体と向き合って下さり
ありがとうございました。
オンライン自体も初めてで、PCでZoomの繋ぎ方から丁寧に教えて頂きました。
最初におしゃべりタイムがありましたが、この時間がとてもよい体験でした。
まさよさんの問いかけや他の参加者さんのお話しを聞く事で、自分の意識が少し広がりました。
この時間を共有することで、一緒にヨガをする方達とも繋がる事が出来た気もしました。
ヨガについては、始めるまでは「ちゃんとポーズが出来るか心配」と思っていましたが、いざ始まるとその事はすっかり忘れて、自分の内面に問いかけ肉体と会話する〜とても心地よい時間を過ごせていました。
終わったらスッキリ。
今日の嫌な事、失敗、自己嫌悪 etc...忘れてしまいました。
今夜は良く眠れそうです。
有難うございました。
やったことない体験が今までと違う景色や考え、世界観を知るスモールステップです。
自分の中の見えないスイッチが入ったのでこれからの変化が楽しみです。
よかったら引き続き参加されたり、日々小さないつもと違うことにやってみてください。
スイスから応援してます。（╹◡╹）♡
まさよさんが創り出す空間はとても心地よく、身体がリラックスしていました！
呼吸法から瞑想への誘導は、ゆらゆらと現実と宇宙を散歩しているようで、本当に心地よかったです。
教えて頂いた陰ヨガのポーズで良かったのは鷲のポーズです！
肩甲骨がいつも固く、マキ肩になる私には、肩甲骨が解れる感じがあり、良かったです！
スイスと日本がつながり、このようにヨガを通してエネルギーの交流ができました事に感謝致します！
ありがとうございました！
普段、なかなかヨガをする機会が少ない私です。体が硬いので、キツくて。このところ、多分、右肩が50肩じゃないかな？と思うような変な痛みがあり、ガッツリじゃないヨガで良かったです。
最初の方はエアコン効いているのに、言われた動きをするだけで、体が熱くて、そんなに大きな動きでもないのに不思議〜♪と思いました。瞑想は気持ち良かったです。
最後のシェアで、参加された方とのコミュニケーションがあり、楽しかったです。また、参加したいです。ありがとうございました♪
この時期バタバタとして
朝から晩まで細事を消化するだけ。
ちょっと疲れていたので瞑想ヨガ、よかったです。
お茶会で話しが聞けてよかった。
お茶会では、世界の色々な国から参加された
キラキラ輝いている皆さんのお話を聞くことができ
大きな学びになりました。
自分の視点からとは違った考え方や
物事の受け止め方がとても新鮮で
自分の中に新たな気持ちが芽生えたように思います。
まさよさんの所でしかお会いできなかったで
あろう方々とお目にかかれてとても嬉しかったです。
瞑想はいつもと違う方法ですることにより
また異なった体験をしました。
ネガティブな感情が雑念となって出てきましたが
まさよさんの優しい声に誘導され
それを受け止め横においていく作業がしっかりできました。
最後はただただ存在しているような感覚とでも
言うのでしょうか...
無の状態であったように思います。
そして、更年期のせいか最近、体がたまに
火照ることがあるのですが、初めそれかな？とも思ったのですが
瞑想中に体がどんどん燃えるように熱くなりそれが暫くの間続きました。
また参加させていただく機会があればと思いました。
大変貴重な時間をいただきありがとうございました。
世界中の方と、魂の成長の瞬間を共有できるのが嬉しかったです。
瞑想中、参加者の魂が、ぶわ〜と1箇所に集まるイメージがきました。
瞑想はいろんな人が主催していますが
まさよさんの瞑想会は
たとえ初めましての方がいらしても
安心して参加できるのでオススメです。
今回の瞑想は楽しくリラックスしてできました。
前は”あれしないと”とか
現実のやらないといけない事を
思い出したりしていましたが
その考えが浮かんでも”手放す”事ができて
今の自分に集中して
”ああ自分はこの無限の潜在意識でみんなと
この宇宙全体と繋がっているんだな”と感じました。
2回連続で参加させていただいて、更に気分がスッキリして
数ヶ月前にモヤモヤしていた自分が何だったんだろうって
思ってしまうくらい気持ちが楽になりました。
1回目は、瞑想に慣れずに終わったっていう感じでしたが、
２回目の瞑想では、とても心地よい時間が過ごせました。
そして、世界の色々な所にいらっしゃる方々のお話を聞けて
少し忘れていた昔の自分を思い出しました。
違いを感じましたか？
もしくは翌日に何か感じましたか？
瞑想中から眠くなっていたので
いつもより深く眠れました。
睡眠が浅い状態が
何ヶ月も続いていたと思います。
いつも考え事をしていて。
気にしていた事が気にならなくなっています。
２まさよの瞑想会の良かった点を教えてください。
自分自身と深く繋がる機会でした。
普段幼子がいるので、慌ただしく
自分の為の時間を
取れていないことにも気づきました。
３どんな方に瞑想会をお勧めしたいですか？
何かもやもやしている人にお勧めしたいです。
私自身、自分と繋がっていないと
気付いた事は、大きな変化でした。
内に向かっていく、
結局答えは自分の中にしか
ないと忘れていた事を思い出しました。
ただただ受け止めてもらえる。
というのが良かったです。
自分の進む方向は
自分で決めるからです。
立ち止まることも自分で決められます。
自分で責任を持つ覚悟ができます。
元々興味がありましたが
行動に移すまでに時間がかかりました。
続けたいです。
ニューヨークのMちゃんさん
気持ちのいい瞑想だったのでぜひまたやりたい。
１、２とか数字に置き換えたり、吸って吐いてとそう言うのが自分に意識を集中できると思った。
頭の中を空っぽにするのは難しいです。
でも少しの間でもそうなった時はとても快適なんだなと感じる事が出来ました。
この快適な時間が少しづつ長くなっていくといいなと思いました。
考えないつもりでも考えがよぎっては去りで考えないのは難しい。
でも呼吸だけに集中出来た時は気持ちがいいと感じました。
フランスのMさん
眠くなるほど落ち着いた。すっきりした感じがする
心を空にするのは難しい。また参加します。
Nさん
この場のエネルギーがすごい。
みんなで瞑想をやって繋がってる
ハーモニーが凄かった。
一人でやってるとこう言う具合には行かない。
三回瞑想をして間にやる、違う呼吸法等でどんどん深くなっていった。
最後の「今、素晴らしい」は素晴らしいテクニックだと思った。
なんと言うことでしょう！と思った。
このまま素晴らしいで過ごしたいと思います。
Eさん
各々違う場所にいるがすごくいい状態を感じた。
同じ時間と空間にみんながいるのがいいと思った
みんなと繋がった感じ。
過去の思いが少し出て来たが呼吸に集中出来た。
（意識を自分に持っていった）
よかったのでまた一緒にみんなでやりたい。
Sさん
いつも寝る前と寝ながらも雑念がくるくる回っていた。
だから朝起きるのがつらい。気持ちよく起きれない。
今回の瞑想がなんかぼんやりして
ふあーんとしていい眠りになれそうな感じがした。
なんか寝る前に瞑想をしてみたいなと思った。
「今、素晴らしい！」がすごくいいですね。
それを思いながら寝よう。
体をさすっていたらこんな時間を
自分だけの時間を取っていなかったなと気付いた。
自分でするのも気持ちいいなと思った
まずは自分が先。
自分のためにこの時間を作ったと言うのは大事だ。と気付いた。
Kさん
コロナ予防にも良い呼吸法を初めて体験しました。
体験してみてとてもよかったです♥
一人で瞑想するのもいいかもしれませんが
二人で瞑想するのはもっと良いなぁと実感しました。
ラムサワー まさよさんは
とても優しくてあたたかくてパワーのある先生でした。
とても癒された時間を過ごすことができました。
瞑想のおかげでいつもより
更によく寝ることができました。
まさよ先生♥どうもありがとうございました！！
瞑想＆お茶会後に
心も体もリラックスした
皆さんの穏やかな笑顔を見れるのが楽しみです。
開催要項
| 参加費 |
意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会 （3回まで）参加費 800 円 意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会（3回まで） 参加費 6 ｽｲｽﾌﾗﾝ 5回分回数券（Supervisonグループセッション参加可能：有効期限3ヶ月） 18,700 円 購入済みの5回分回数券2回目で参加 （支払い済み） 無料 購入済みの5回分回数券3回目で参加 （支払い済み） 無料 購入済みの5回分回数券4回目で参加 （支払い済み） 無料 購入済みの5回分回数券5回目で参加 （支払い済み） 無料 |
|---|---|
| 場所 |
Zürich Lymph-Seitai
|
| 支払方法 |
銀行振り込み |
| 定員 | 4 名 |
| お問い合わせ先 | ラムサワー まさよ |
| お問い合わせ先電話番号 | 0764467089 |
| お問い合わせ先メールアドレス | masayoramsauer@reservestock.jp |
お客様の声
369菩薩 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2024/1/ 5
楽しく学べました。やりたい事を実行していく2024年へ！
深く息を吸う事ができず、普段浅い呼吸しかしていない事に気づきました。私の思い込みが現実をつくっているのだから、楽しい妄想に励もう！と、終わってからふと思いました。1月2日に、ヨガをしたい！と思い立って、そのまま申し込みをしました。やりたい事を実行していく2024年です。他の参加者の皆さんとも繋がりながら、自分を見つめる時間でした。
浅い呼吸しかしていない。と気付かれたこと自体が素晴らしいです。
浅い呼吸を深い呼吸に持っていくやり方は色々あります。定期的に波長の合う皆さんと一緒に継続されると無意識でも出来るようになります。
そしてそれが普段の生活の中に活かせるように変わってきますよ。
369菩薩さんの2024年やりたいことをやる『種まき』を
たくさん笑顔でされて、そこから芽が出て人生の喜びの大輪の花が咲くこと
願っております。
KF 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2023/6/14
これはおススメ★★★★★
最初は時間を作ってくださり、まさよさんは、私の話をいっぱい聞いてくださいました。話をしていると小さな幸せがいっぱい最近あったなと自分で気が付きました。まさよさんの誘導のおかげです💛 瞑想ヨガの時間では、静かに自分と向き合える時間を持つことができました。背中にタオルを置いた時と外した時では、背骨が沈む感覚が異なり、ずっしりと自分の身体を感じることができました。こういう感覚が自分の身体に向き合うことなのかなと思いました。Zoomでいろんな国の方と瞑想ヨガの時間を共有できて、改めて同じ地球の住民だからこと、こうやって繋がりをもつことができたんだなと、そのきっかけを与えてくださったまさよさんに感謝です。
今日の瞑想ヨガの時に陰ヨガで呼吸をしながら自分の体と向き合うこと。嫌な感覚、気持ちよくないをどうしたらリラックスして心地よくできるだろう。と探していく。それは一人ひとり違って微妙な呼吸と体のニュアンスは自分しかわからない。だから少しづつ時間がかかってもいいから自分なりの快適さ、心地よさを追求していってくださいね。
そうすると例えバタバタモードの時もリラックスモードに自分でスイッチの切り替えが上手になり、免疫が高まり、色んな体の修復や癒しも起こる。そんなことをお伝えしました。素直に自分の体と向き合って下さり
ありがとうございました。
モカつん 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2023/5/27
今聞けてよかった、瞑想ヨガで自分の内面に問いかけ肉体と会話する心地よい時間
初参加でヨガも初体験でした☆オンライン自体も初めてで、PCでZoomの繋ぎ方から丁寧に教えて頂きました。
最初におしゃべりタイムがありましたが、この時間がとてもよい体験でした。
まさよさんの問いかけや他の参加者さんのお話しを聞く事で、自分の意識が少し広がりました。
この時間を共有することで、一緒にヨガをする方達とも繋がる事が出来た気もしました。
ヨガについては、始めるまでは「ちゃんとポーズが出来るか心配」と思っていましたが、いざ始まるとその事はすっかり忘れて、自分の内面に問いかけ肉体と会話する〜とても心地よい時間を過ごせていました。
終わったらスッキリ。
今日の嫌な事、失敗、自己嫌悪 etc...忘れてしまいました。
今夜は良く眠れそうです。
有難うございました。
やったことない体験が今までと違う景色や考え、世界観を知るスモールステップです。
自分の中の見えないスイッチが入ったのでこれからの変化が楽しみです。
よかったら引き続き参加されたり、日々小さないつもと違うことにやってみてください。
スイスから応援してます。（╹◡╹）♡
あーちゃん 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2022/7/26
出会いに感謝！！
時間的にちょっと眠かったので途中ヨガで🧘♀️リラックスしすぎて、寝そうになりました。寝てたかもです(笑笑)
お風呂も入ってすっぴんで受けたので
終わったら即寝でした！
寝る前のストレッチとヨガで🧘♀️ぐっすりでした。
夏休みで時間もちょうどタイミングが合ったので参加できて良かったです！
いつもライブでみてきいているさわさんや大学生なのにとっても芯がしっかりしていてにこにこ堂々とひらめき💡についておはなししてくれたまいかちゃん普段なら出会えない人たちとオンラインで会えて楽しい時間でしたー！
また時間が合えばぜひ受けてみたいです！
ありがとうございます♪
kay 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/10/11
出会いに感謝！！波動が上がり、歩く瞑想で手のひらに大きなプラチナ粉が出ました。❗️
ウォーキング瞑想の際に、左手の平を右手人差し指で丸をかきながらしてました。その後、きづいたら大きなプラチナ粉が出てきていたんで、後で写真撮ろうと思っていましたが、終了後、忘れて手使って色々してるうちに、手から無くなってました😅
わたし、昔から波動上がると手のひらから金粉やプラチナ粉が出るんですね💓
昨日は波動が上がったんだと思います、凄い大きいのが出てたんで写真とれなくて😂
ひまわりの母 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/9/27
これはおススメ★★★寝る前に体をほぐし、瞑想により、心を整えてから寝ることができる
日本時間、22時なのでリラックスして、寝る前に体をほぐし、瞑想により、心を整えてから寝ることができるます。これが毎日日課としてできると理想なのだけど、自分ひとりでするだけでなく、皆さんとまさよさんの誘導で、できるのでお勧めです。
また参加したいです。
モーリン 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/9/20
コミュニケーションも楽しく、大きな動きでないのに体が熱くなり不思議〜♪
最初に、まーちゃんの顔がアニメにいきなり変わったハプニングが面白かったです。普段、なかなかヨガをする機会が少ない私です。体が硬いので、キツくて。このところ、多分、右肩が50肩じゃないかな？と思うような変な痛みがあり、ガッツリじゃないヨガで良かったです。
最初の方はエアコン効いているのに、言われた動きをするだけで、体が熱くて、そんなに大きな動きでもないのに不思議〜♪と思いました。瞑想は気持ち良かったです。
最後のシェアで、参加された方とのコミュニケーションがあり、楽しかったです。また、参加したいです。ありがとうございました♪
Miho 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/9/20
素敵な方々が沢山いてとっても楽しく、有意義な時間を頂きました。
まあちゃんが意識療法をしていると言うことで、意識療法の全体像を理解したいと思って、部分部分が分かって繋がって、全体が見えてきました。陰ヨガが、つらくないヨガだと聞いたので、自分の健康維持のためにできるものなのか興味がありました。（激しい運動は好きでないため）瞑想では、自分ひとりで（私は、愛犬たちの横でやってきた。）やるより、仲間とやった方がさらに楽しいし、エネルギーが深まるとおもうので、今日の時間はとっても良かったです。
また私は素敵な人々のお話を聞いたり、おしゃべりしたりするのが好きなので、お茶会のような場で、皆さんの素敵な夢、体験、経験、アイディアを聞いたり、シェアしたりする機会は楽しい時間で大好きです。まあちゃんのお茶会にも素敵な方々が沢山いてとっても有意義な時間をいただきました。
ありがとうございました。
菊池 麻由子 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/9/20
出会いに感謝！！みんなの感動の話を聞き、いい波動をたくさん受け取りました。
まーちゃんの瞑想ヨガ、呼吸をじっくりして、自分の体を味わう素晴らしい時間になりました！いかにいつも呼吸が浅いかを体感！自分の体に空気を送ってあげていなくてごめんねm(__)m、これからはたくさんの空気を送ってあげるね。って自分を癒すことができました！その後のお茶会、みんなの感動の話を聞き、いい波動をたくさん受け取り、充実で楽しい時間でした！
ありがとう！まーちゃん！
のんちゃん 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/9/20
これはおススメ★★★★★
今まで座っていると、なんだか首や肩によけいな力が入ってしまうというか、ヨガで呼吸などしていてもそっちが気になってしまっていました。今回の瞑想ヨガも最初はそんな感じだったんですが、だんだん頭がまっしろになって、身体のことは気にならなくなって、自然と力が抜けました。心も体も浄化されたような感じでした。夜もよく眠れました。ありがとうございました。
大山 五恵子 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/9/19
出会いに感謝！！
スイスのまーちゃんと億楽のメンバー瞑想で繋がれてる感じと、自己紹介からのお互いの理解が深まってとてもいい時間でした💖まーちゃんの声に癒されました✨✨
本当にありがとうございました😊
アヤカ 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/9/19
今日の出会いに感謝！！
今日はありがとうございます！様々な呼吸法が出来て、感動でした！！
マーちゃんの誘導もとっても心地よかったです！
福濱 恵子 様
感謝を通して意識が変わる オンライン瞑想ヨガ＆お茶会
2021/9/19