これは、ブリーフ（短期）セラピー（療法）。つまり、どうしたらこの問題が解決に向かうかにスポットを当て、よい成果を負担が少なく出せる実践方法で、短期に効果が上がる援助方法です。

また、治療時間や面接回数をおおむね決めて、治療期間をできるだけ短くし、クライエントの時間的・経済的負担の軽減を目指した心理療法です。

（アメリカはカウンセリングに保険がきくため、保険で長期にわたり受ける人が多く、政府が精神科医たちに依頼して開発されたセラピーです。）

この療法の特徴として、次の４つがあげられます。

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最もシンプルで学習しやすく、臨床心理学の「小難しい」知識が不要

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すでにある変化の可能性を最大限に利用していきます。

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専門家だけでなく対人援助サービス職についているすべての人に有効

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クライエントたちへの副作用が少ない

この技法を学ぶことで、家族関係や職場や学校の人間関係が向上し、自己カウンセリングも早い効果が現れます。

この「カウンセリングの技術講座」がちょっと気になる方はぜひ一度、学びに来てください。テーマは毎回違いますので、毎月初めての受講生さんでも受講できます。

一家に一人、職場に一人でも、このカウンセリングマインドを持つ人がいれば、そこは温かく、分かり合える家庭になるはずです。これをより実用的に実践し、早い効果を得るためには、技術を学ぶのが近道です。

ぜひ、NANCYと一緒に、素晴らしいカウンセラーを目指していきましょう！！