世の中には、たくさん溢れている

健康やダイエット、美容のノウハウ

だからこそ、

そのノウハウを自分にあったものを選ぶために

カラダの基礎知識をしっかり知ることが実はとても大事なんです。

巷に溢れるノウハウは実はほとんどが正解なんです。

でも、その中で自分のカラダに合うもの、

自分のライフスタイルに合うものを選んで実践し続けていくことが

とても大切

だから、それを選ぶ基準を知るために

自分のカラダのことをちゃんと知る

そして自分の心のことを

ちゃんと知る

その基本がとても大事なんです。

約15年前、当時20代なのに、

デスクワークメインの仕事でさほどハードでもないのに

仕事から帰宅したらソファに倒れ込み、

土日は死んだように眠っていた私

約１０年前、１歳児の公園遊びに付き合う体力もなかった私

そんな私が、

ここ最近では炎天下の中でサッカーのお当番をした後に

小学生男子を引き連れてサッカーへいき、

そのまま夜にzoomの仕事をして

翌朝はいつも通り6時前には起きる

そんな生活を当たり前に

「普通」に、過ごせています。

これまでたくさんのノウハウと共に

栄養学、整体学、細胞学を学んできました。

そして、元研究員として

人のカラダの解剖学や生理学も学んできています。

そんな知識に加え、

身につけたノート術を使って、

そもそも自分は何を望んでいるのか、それを知り、

紐解き方までお伝えする

3時間のレッスン

そして1ヶ月のフォローと

全体グルコン

ぜひこの夏を自分のことを知る1ヶ月にして、

生き生きとした元気な体を手に入れてくださいね♡

なお、本講座は、ダイエット（体重の減少）や健康（病気の治癒）を保証するものではありません。

他講座のノウハウ等をお伝えするものではありません。

本講座でお話しした内容をを取り入れるかどうかは個人の判断とさせていただきます。

また、実践中の体調の変化等には一切責任を負いません。

あらかじめご了承の程よろしくお願いいたします。