写真カードで 自分と対話をする コーチングワーク
このような方におすすめ
・理想の自分になりたい方
・前に進む勇気が欲しい方
・やりたいことを見つけたい方
・自分に自信がない方
・自分の価値観を確認したい方
期待できる効果
・新しい視点に気付く
・自己理解が進む
・どう在りたいか考えがまとまる
・前進するためのヒントが見えてくる
写真カードで 自分と対話をする コーチングワーク
あなたは自分の可能性や価値観に気付いていますか。
写真カードを通して
自分の過去や現在を振り返り
未来の在りたい自分に
想いを馳せて
ビジョンやアクションを
明確にしましょう。
このワークでは
Points of You®という
国際的に認められた
コーチングツールを使って
自分自身と向き合う時間。
写真カードを通して、
心の奥底にある感情や
思考が引き出されたり
頭が整理されます。
(占いではありません)
手にしたカードが
今の状況にドンピシャ！
なこともあれば、
自分と関係がない、
と最初は思うこともあります。
でも、毎回不思議なのですが、
観察しているうちに、
話し出すうちに
自分の中にある感情や想いが
湧いてきます。
自分と対話をして、
内面を深く掘り下げてください。
気づきや発見が生まれ、
より良い未来に向けて
前に進むことができるはずです。
何もしなければ一年は
あっという間です。
スムーズに在りたい自分に
近づくために
定期的に、せめて半年に一度は
今を見つめることをお勧めします。
参加者さんから
✔自分を見つめ直す機会
✔自分の潜在意識に触れることができた
✔自己肯定感が上がる場
✔1人で振り返るより深く振り返る事ができた
などのお声をいただいています。
90～120分のコーチングワーク
ご都合が合わない方は
hirosawa.hidemi@gmail.com
まで日程をご相談ください。
進め方
・各自引いた写真カードについて、コーチが投げかける質問に答えて行きます。
・グループなって、自分のカードから湧いてきた思いや考えを話します。他の人の話も聴きます。
・ワーク終了後、自分がどんな行動に移すかを決めます。
過去の開催
英語の先生数人と対面ワークをしました。
2022年の振り返りと
2023年の在りたい自分に想いを馳せてみました。
話して大丈夫、という安心感の中で
言葉を紡いでいく人。
相手を思いやりながら、
ただじっと耳を傾ける人。
どちらも立場になっても、
気づきや癒し、暖かい気持ちが湧いてきます。
『今のあなたでいい』
そんな温かい想いが溢れていました♪
参加者皆さんに癒された、楽しかった
と喜んでもらえました。
お一人がSNSに書いてくれました。
同じくオンラインでも開催しました
「深く掘り下げる事ができて、
自分の事を深く気付いて認める事ができて、
感動して泣きそうになりました。
また、秀美さんのお人柄から
安心して自己開示できました。」
と嬉しいお言葉をいただきました。
私は、先生としても、女性としても
ずっと走り続けて頑張る人たちが
心の重石をす～っと降ろす
きっかけを提供したいと思っています。
私たちの中にもともと備わっている創造力や発想力を引き出すことで、ひとりひとりの視野を広げ、自分を知り、他者を理解するパワフルなコミュニケーションツールです。
2006年に２人のイスラエルのプロコーチによって生み出されました。現在、25言語に翻訳され、世界約150カ国で展開されています。
世界中の写真家による多彩な写真と、私たちが生きていくなかで出会うことばで構成されたカードを使って、右脳と左脳に働きかけ、心を開いて新しい視点や気づきを得る機会を作ります。
Google、IKEA、シルク・ド・ソレイユなどグローバル企業でも採用。日本国内ではYahoo!Japanを始めとする多くの企業やスポーツ団体、教育機関などでも活用されています。
自分のことって、よくわからない、と思うことはありませんか？
一人で考えていても、なかなか出ない答えも、写真を見ながら自分の本心と対話することで、気づきが起こります。また、他者の話から新たな視点を得られます。
【講師プロフィール】
グローバルライフコーチ® 廣澤秀美
【英語・コーチング関連】
スマイル英語教室主宰 英語講師
上級グローバルライフコーチ®/英語コーチ
Points of You®認定 Explorer
【食育・健康関連】
オリーブオイルソムリエ®
鉄ミネラルアドバイザー
大阪府出身・神戸市在住
外国語大学卒業後、ホテルに就職フロント勤務。
結婚・子育て中は在宅でIT関係の仕事を10年。
その後、子ども英語教室を自宅にて開校。
英語指導の幅を広げようと
英語コーチ/ライフコーチ養成講座を受講後、
特にライフコーチングに興味を持つ。
私生活では子どもの頃から自己肯定感が低く、
長女気質からか、真面目に頑張るけど
言いたいことを言えず我慢することが常。
同居中の嫁姑問題、親の借金と介護、
家計収入激減による複数の仕事の掛け持ち、
教室開校初期の保護者の理不尽な行動などなど
心ザワザワすることが次々やってきてストレスフルな毎日。
今なら笑い飛ばせることも、その時は心に余裕がなく、
ただただ頑張るしかない。頑張ればいいと思ってた。
ずっと何ごとにも自信がない私、
ネガティブなマインドセットを変えてくれたのが
ライフコーチングだった。
私が救われたように、私と同じ立場の女性
『子ども英語の先生』や
『自分のことを後回しにしてきた女性』
が活き活き笑顔で輝き、
自分らしいライフスタイルの実現をする
お役に立ちたいとライフコーチング始める。
心を整えるためには、健康であることも大切。
趣味から始めた食育活動も徐々に広げている
開催要項
| 参加費 |
参加費 3,300 円 aoirosmileコミュニティ会員様 無料 入金後のキャンセルは受け付けておりません。 |
|---|---|
| 場所 |
オンライン又は対面
|
| 支払方法 |
銀行振り込み |
| 定員 | 6 名 |
| お問い合わせ先 | 廣澤 秀美 |
| お問い合わせ先メールアドレス | hirosawa.hidemi@gmail.com |
お客様の声
ばーばら 様
写真カードで 自分と対話をする コーチングワーク
2024/12/26
気付きがすごい！
選んだカードについて話すだけで、自分の内面が溢れ出す感じでした。今まで自分の心の中にあったものが、言葉を通して自分の外に出てくるので、自分でそんなこと思っていたんだ、と改めて気付くことが多かったです。また他の参加者の方や、秀美先生から、自分の発表を聞いての温かいお言葉をいただき、感謝です。
写真カードを通じてご自身の内面を深く感じ、言葉にすることで新たな気づきを得られたとのこと、とても嬉しいです。この気づきが、ご自身の歩みにとってプラスになりますように。次回同じカードが出たとしても、また違う気づきがあります。またぜひご参加ください。
Akiko M 様
写真カードで 自分と対話をする コーチングワーク
2024/12/26
これはおススメ★★★
昨日はありがとうございました。自分では選ばないだろうカードから、自分のことを見つめられ、２０２４年の振り返りと２０２５年の方向性まで考えられる、という、面白い時間でした。
一緒に参加された方と秀美さんとの、安心安全の場で、自分のことを話せ、応援までいただける、というあたたかな講座でした。
ありがとうございました！
不思議なことに、好きじゃないと思ったカードでも皆さん、内面から想いが出てきます。Akikoさんにも体感していただき嬉しいです。2024年の振り返りを話してくださりありがとうございました。2025年が素敵な年になりますように。
こと 様
写真カードで 自分と対話をする コーチングワーク
2024/7/11
気付きがすごい！
以前もこのワークはやったことがあるのですが、その時と変わらぬメッセージがあったなぁと思います。真面目に仕事頑張り過ぎる私には「遊び」や少々の「おふざけ」「子ども心」が必要だということ。ここをいつも忘れて仕事脳になっています。他の参加者の方や秀美さんのコメントで自分では絶対見落としていたであろく気付きが得られました。スマホも静かにして、ワークに集中できた事、強制的にこのような時間を取れたことが、本当に実りになりました。ありがとうございます！
Zuzu 様
写真カードで 自分と対話をする コーチングワーク
2024/7/ 5
今聞けてよかった
以前フォニックス講座で秀美先生にお世話になり、今回は写真を使ったコーチングに参加させていただきました。参加者皆様を無条件に受け止めてくださる先生のお優しさと、一緒に受講した受講生の皆様も素敵な方々で、「ありのままの自分」でいることが出来ました。
ふと選んだ写真にも、「今の自分」や「なりたい自分」と大いに重なる部分があり、「やはり自分はこうなりたいんだな」と再確認出来る時間となりました。
自分1人ではなかなか振り返りの時間を取ることが難しい方こそ、ぜひ受講していただきたいと思いました。
辻 真須美 様
写真カードで 自分と対話をする コーチングワーク
2023/12/31
これはおススメ★★★
今日もありがとうございました。秀美さんのセッションは毎回癒されます。
年末ということもあり、心身共に疲れ果てていたのですが、この90分はホッとすることができました。
秀美さんは毎回しっかり私の話をきいてくださり、ありのままの私の受け入れてくださり。
「いつも頑張ってますね。」
「○○すごいよ。いいよ。」
などと、自分に厳しい私にマルをくださりいつも救われます。
秀美さんは私の心のサロンです。
内容に関しての感想ですが、選んだカードの3枚中2枚はあまり好きではなく、最初自分にどんな意味があるか全然分かりませんでした。
しかし、秀美さんからの問いの答えを考えながらカードと向き合っているうちに、カードからのメッセージを受け取ることができました。出会ったカードは何らかの意味がありますね。
改めて自分を振り返ることは大切だと思いました。
このワークはどんな人にもオススメですが、特に、
癒されたい人、自分と対話したい人、忙しい人へオススメしたいです。
秀美さんに温かく包み込まれながら自分を見つめ直すことができます。
また次回も受講したいです。
ありがとうございました。