今の気分で ストレス解決ストレッチ
見つけてくださってありがとうございます♪
逢坂由紀（おおさかゆき）です。
3つの感情タイプに届くストレッチを
今日の気分に合わせて届けします♪
フィットネスインストラクター32年。
ヨガインストラクター歴12年。
心理学講師として、
セッションの時、講座の時にも、
お伝えしたりしています。
ちょこっと整えるだけでも、
自分軸作りに役立ちます。
時間をかけて学ぶまではないけど、
どこを伸ばしたらいいのかを、
『今の気分』でわかったらいいかなと思って
簡易診断を作りました。
イライラ・不安（恐れ）・クヨクヨ（悩み）
感情によって届く経絡（けいらく）が変わります。
この3つのストレスを解決ストレッチ
ぜひお試しくださいね。
フィットネスインストラクター
日本コンディショニング協会コンディショニングインストラクター歴15年
全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了
国際薬膳調理師
心理学講師
運動指導歴32年
ヨガレッスン1回30名
4万人以上のお客様にレッスンをお届けしています。
コロナ禍スタートとともに、
中医学（薬膳）と
統合心理学（ストレスクリア）を学び、
現在は、心、身体、食から、
『自分軸』を整える人として活動しています。
感情に合わせた経絡（けいらく）ストレッチです。
ぜひ、やってみてくださいね！