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ペットロスタイプ別乗り越え方【診断テスト付き】

ペットロスタイプ別乗り越え方【診断テスト付き】

🐾 エゴグラム式・ペットロス反応タイプ診断

📌 設問(各質問に0〜4点で答えてください)

0=まったくない / 1=あまりない / 2=ときどきある / 3=よくある / 4=いつもある


1「もっと○○してあげればよかった」と自分を責めてしまう
2 他人に心配をかけないように、悲しみを抑えてふるまう
3「これも意味があること」と前向きに考えようとする
4泣いたり、誰かに甘えたりして感情を出す
5「私は悲しんではいけない」と感じてしまう
6周りの人に「こうするべきだった」と思われそうで不安になる
7他の動物の世話や家族のケアを優先してしまう
8ペットとの日々を冷静に振り返ろうとする
9寂しさを抱えて、家にいたくなくなる
10空気を読んで、悲しみを見せないようにする

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