自分を勇気づけしてますか？

アドラー心理学の

「勇気」とは

「困難を克服する活力」のことです。

「勇気づけ」とは

「困難を克服する活力を与えること」を言います

？？？どういうこと？？？

と思われた方のために

もう少しかみ砕いてお話ししますね。

「勇気」とは

何か問題にあたった時に

「チャレンジしよう！」と思えることです。

その「勇気を与えること」が

「勇気づけ」なんです。

「勇気づけ」は

できた時に褒めることではないし

できなかった時にダメ出しすることでもありません。

「あなたはあなたのままで良いんだよ」

「どんなあなたでも素晴らしい存在なんだよ」

と相手の存在を条件付けなしで認めることです。

あなたはあなたのままで

ありのままで素晴らしい！

そんな風に言ってもらえたら

気持ちが温かくなり、

どんな問題にも

「私ならできる！やってみよう！」

と思える気がしませんか？

この「勇気づけ」ができるようになると

子供の能力はぐんぐん伸びるし

パートナーとの関係も改善し

張り切って仕事をして

収入アップにもつながる可能性大！です。

いや、つながります！

そして自分自身に

勇気づけをすることで

自信が持てるようになり

気持ちが前向きになるので

どんどん元気になります。

美容効果もありますよ（笑）

そんな無限の可能性を秘めた「勇気づけ」ですが

大切なポイントがあります。

「まずは自分の心が「勇気」で満たされていないと

他者に勇気づけはできない

と言うことです。

だから、まずは子供でも夫でもなく

自分に「勇気づけ」をしましょう！

忙しい毎日を送っていると

ついつい自分のことは後回しになりがちです。

そこで

この「自分への勇気づけ」チェックリストを使って

自分への勇気づけがどのくらいできているのか

振り返ってみてください。

できていたらそのままの調子で

どんどん自分への勇気づけをしてください。

理想の結果と違っていたら

今この瞬間から「自分への勇気づけ」を実践して

「自分への勇気づけ名人」になれるチャンスです！

こんな見方ができると

勇気づけに繋がりますよ！

と言うご提案もしています。

是非お試しくださいね。

この診断でわかること

• ☑　勇気づけの方法や考え方がわかります
  ☑　勇気づけはいつでもどんな時でもできることがわかります
  ☑　勇気づけの実践方法がわかります
  ☑　具体的な勇気づけも声かけの方法がわかります
  ☑　勇気づけがわかるのですぐに勇気づけを実践したくなります

勇気づけはいつでもどこでもできて、
道具も使いません。
勇気づけはする方もされる方も
心が満たされ暖かくなります。


是非このチェックリストを使って
自分への勇気づけがどんどん加速していき
楽しい毎日を送れることを願っています。