【40歳過ぎて気になってませんか？カラダ年齢診断テスト】

は無料でご受講いただけます。

忙しいアラフィフの

朝5時ヨガを徹底サポート！

ヨガ講師のYohです。

ご縁あって、

この診断テストのページに

辿り着いてくださって

どうもありがとうございます。

20代でヨガを始めた私は、

当初筋肉や骨のこと、

体の仕組みのことなんて

何も知りませんでした。

（当時はそういう情報とヨガがリンクしていなかったっていうのもあるかも！？）

無我夢中でヨガの練習に励んで、

ヨガの世界に浸ることが幸せで、

気がついたら30歳を過ぎて

子供たちが生まれて、

産後も体の変化は

そりゃああったけれども

ヨガと共に歩む毎日。

そして気がついたら

40代も半ばではないですか！（はや！）

「40歳過ぎて気になってませんか？カラダ年齢診断テスト」

このタイトルをパッと読まれた時、

どんなご自身を想像されますか？

20代のあなたと同じ体でしょうか？

年齢を積み重ねても、

ずっと同じ体でいられたら、

ずっと同じ練習をこなせていたら・・・

嬉しいですよね。

でも、

正直に言います。

体は変わるものです。

20代の時の無我夢中で

練習したような体と、

今の体は組織自体が

同じではない（涙）。

だから、

違うアプローチで体を見てあげる必要があるんですね。

それができるようになると、

別の（ポジティブな）意味で

体が変わるものです。

この診断テストでは年齢を重ねるにつれて

どういった「違うアプローチ」をしたらいいか？

を楽しく回答しながら知っていただけます。

みなさん診断テストを始める前に・・・

一つ押さえておきたいことがあります。

それは、

私たちは体も、ヨガ練習も、全てにおいて

個人個人に違いがあるということ。

例えば、

ずっと運動をしてきた方と、

40代突入してから運動を始めた方では

体への意識や、

そもそもの筋肉量や質は違って当然です。

ですので、

この診断＆結果自体にシリアスにならずに

面白おかしく体験していただいて、

一つのアイディアとして

持ち帰っていただけたら嬉しいです！