4つのタイプを詳しく解説！ 生きづらさを解消する「HSP診断」
あなたは生きづらさを感じたことがありますか？
・人が多い場所だと疲弊する
・人の機嫌に振り回される
・感受性が強く、心が揺れやすい
・人と会ったあとに、どっと疲れを感じる
etc…
あなたが生まれつき繊細で、ひと一倍敏感な人だったなら
この社会が生きづらいと感じたことがあるのではないでしょうか。
近年、繊細さん＝HSP という言葉が広く知られるようになりました。
HSP (Highly Sensitive Personの略)
「生まれつき、ひと一倍繊細で敏感な気質の人」のこと。
1996年にアメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士が提唱した概念です。
HSPは５人に１人（全人口の15～20％）いるといわれています。
「生まれつき、ひと一倍繊細で敏感な気質の人」のこと。
1996年にアメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士が提唱した概念です。
HSPは５人に１人（全人口の15～20％）いるといわれています。
HSPには４つの特徴があるのをご存じですか？
HSPには４つの特徴がある！
HSPにはDOESと呼ばれる４つの特徴があり、４つすべてを満たす人がHSPといわれています。
４つの特徴のうち、いくつかだけに突出して該当しても、正確にはHSPではないのです。
Depth of Processing：深く考える
Overstimulation : 刺激に敏感
Emotional Reactivity and Empathy : 感情に反応・共感しやすい
Sensing the Subtle : 些細なことにも気づく
HSPにはDOESと呼ばれる４つの特徴があり、４つすべてを満たす人がHSPといわれています。
４つの特徴のうち、いくつかだけに突出して該当しても、正確にはHSPではないのです。
Depth of Processing：深く考える
Overstimulation : 刺激に敏感
Emotional Reactivity and Empathy : 感情に反応・共感しやすい
Sensing the Subtle : 些細なことにも気づく
HSPかどうかだけでなく、ご自身のタイプと対処法を知ることで
生きづらさを解消していきましょう🌈✨✨
幼いころからの特性を思い出しながら✅してみてくださいね！
（先天的でなくても成長過程で身に着けた後天的なHSPである場合も考えられます。）
※この診断は簡易なテストですので気軽にお試しください。
その日の気分や感じ方によって、結果が変わることがあります。
（注）このサービスは無料です。
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