自分で自分を縛って自分を苦しめていた私がいました。

 それが当たり前で「普通ですから」とおかしいとも変だともおもっていませんでした。

 「あなたは幸せですか？」の質問に

 「私は不幸です。」と答えていた私。

 みんな生活に文句ばかり言っているじゃない。

 みんな不幸だよね。不幸が当たり前になっていた私。

 陽気な鬱の一歩手前まできていました。

 そんな私が内観をとおして　幸せになるために人は生きている。

 「楽しむ」を受けいれることができました。

 人は多くの不要な心の癖を持っています。

 その不要な癖が不幸せ当たり前の感覚を作り出しています。

 不要な心癖に気が付き　気づいたことを褒めて　認めて　受け入れる。

 そのパターンを作り上げていきます。

 そして、なんだかわからないけど　とにかく楽しくて幸せを感じる日々を

 過ごす土台を作ります。

 今の私でできること全てであなたと一緒に幸せになります。