最近、健康に悩んでいませんか？血糖値が高いとか、メタボと診断されて、なんとかしなければと思っている方、私も同じような経験をしました。昔は何もしなくても太らなかったのに、今では食べた分だけ太ってしまう…。その上、昔履いていたズボンもきつくなり、運動を始めたいけど、何から手をつければいいのかもわからない。

 10年前、私も生活習慣病と診断され、血糖値が急上昇し、体重も20年前に比べて18kgも増加していました。そんなある日、何気なく撮った家族写真を見て、まるで別人のような自分に愕然としました。これではいけないと思い、一念発起してランニングを始めました。

 最初は小中学校の頃と比べ、タイムが倍かかり、動悸息切れに落ち込みましたが、走っていることで得られる自己満足感は格別でした。ランニングには明確なゴールがあり、それを達成することで得られる喜びは、普段の仕事では味わえないものがあります。

 現在、私は普通のサラリーマンとして働きながらも、ピーク時から14kgの減量に成功し、マラソンのタイムも改善し続けています。糖尿病の薬も飲まずに生活できるようになり、夏にはピッタリTシャツを着ることが楽しみになりました。自分が楽しんでいるだけで、周りが応援してくれる…これが何よりもたまりません。

 もし、私と同じようにランニングを始めてみたいと思ったら、ぜひ私のメルマガを活用してみてください。究極の自己満足を一緒に味わいながら、健康的な生活を手に入れましょう！