こんにちは！

 私は長年、日米でアレクサンダーテクニークの教師として「無意識の癖や不要な習慣に気づき、手放すことで、本来の自分が輝ける技術」を教えています。しかし、多くの生徒さんと接する中で、本当に健康で幸せになるためには、それだけでは十分でないと感じるようになりました。それは、私たちの体・思考・感情に深く影響を与えているのが、私たちが日々摂取する「食べ物」だからです。食がないがしろになっていると、どんなにビジネスで成功したりお金持ちになっても、肉体や精神が病んでしまい「今までなんのためにがんばってきたのだろう？」と悔やむことになりかねないのです。

 食とは命そのもの。食(命）と向き合うことが、私たちの人生に深い影響を与え、社会全体にも影響を及ぼします。何を食べるかはもちろん大切ですが、食としっかり向き合うことで、次のような変化が自然に起こります。

 ・自分にとって本当に必要な食べ物がわかるようになる

 ・エネルギーに満ちた食べ物を選び、体と心に良い影響を与えることができる

 ・感謝の気持ちが湧き、食の真の美味しさに気づき、その幸せを周りに広げたくなる

 誰もが喜びに満ちた人生を歩むことができれば、世界平和は誰かが作るものではなく、私たち一人ひとりの手の中にあることに気づけます。1日1回の「食礼 Jiki Rei」で自分を整え、内なる平和を育み、そしてその平和が世界に広がっていくことを目指しましょう。

 【私の講座は、こんな方たちにオススメです。】

 ・自分にもっと自信をもちたい人

 ・忙しいけれど、自分に向き合う時間をもちたい人

 ・楽しいダイエット（食事習慣）を取り入れたい人

 ・さらなる飛躍を目論んでいる人

 ・グラウンディングの方法を知りたい人

 ・世界平和を自分から始めたい人