例えばあなたの中に、こんな自分はいませんか？

相手に対して、本当は〇〇と思っているけど、✖️✖️と言っている自分

〇〇したいけど、時間やお金を理由にやっていない自分

本当は大丈夫じゃないのに、ついつい大丈夫なフリをしてしまう自分

できない自分を見せたくなくて、できる自分を演じてる・必死に頑張ってる自分

不満が溜まっているのに、相手に合わせて我慢してる自分

など

私の中にはそういう自分がたくさんいました。

この、自分が実際思ってる事と行動が違う

”本望でない行動をしている自分”のことを

私は「ガワ」と呼んでいます。

私たちは

純粋な「ありのままの自分」を受け入れてもらえると思って

生まれてきました

しかし、幼少期の純粋な私たちは家庭環境の中で

構ってもらえない・気づいてもらえない・受け入れてもらえない

わかってもらえない・味方になってもらえない

愛されていると感じられないなどの傷ついた体験から無意識に学び

「ありのままの自分では受け入れてもらえない」

我慢しなければ・期待に応えなければ・相手に合わせなければ

大丈夫なフリをしなければ・役に立たなければ・良い子でいなければ・・・と

自分の本当の気持ち（本音）よりも

受け入れてもらうための”本望でない行動”「ガワ」で生きることが「安全」と

判断するようになってしまっている可能性があるのです

しかし、大人になり

頑張り続けても報われない

周りの顔色ばかり伺って疲れた

思っていることを言えず不満が溜まる

など

現状の悩みとして負担がのしかかり

もっと自分らしく生きたい

もっと自分を発揮できる世界に行きたい

現状から抜け出したい

人生を変えたいと

自分の本音に気づき始めると

これまで役にたっていた「ガワ」の生き方が
本来の自分で生きたいと思うあなたの人生を阻みだします