Q1. 最近、心の中で一番近い感覚は？

A. 不安・心配が多い

B. やる気はあるが空回り

C. 考えすぎて決められない

D. 人間関係の疲れが強い

Q2. 頭と心の状態は？

A. 頭の中が重くネガティブ

B. 感情が揺れやすく疲れやすい

C. 情報が多すぎて動けない

D. 人に気を使いすぎて消耗

Q3. 最近よくしてしまう行動は？

A. 不安になるとスマホ検索

B. とりあえず動くが結果が伴わない

C. 計画ばかり立てて進まない

D. 人に合わせて疲れる

Q4. 困ったときの思考パターンは？

A. 悪い方を想像してしまう

B. “気力でなんとか”しようとする

C. データ・情報を集めすぎる

D. 相手優先で自分が後回し

Q5. 今あなたが最も欲しいものは？

A. 心の安心

B. 行動する勇気とエネルギー

C. 明確な指針・整理

D. 人間関係の癒し

Q6. 直感で惹かれる言葉は？

A. 「大丈夫だよ、心を軽くしよう」

B. 「行動すれば流れは変わる」

C. 「本質だけに集中しよう」

D. 「あなたは一人じゃない」