ここ数年で

瞑想を実践している方は

爆発的に増えていますね。

欧米では

人口の15％もが

瞑想を実践しているそうです。

しかし、その反面

日本では

「瞑想って難しい」

「瞑想ってよくわかんない」

「やり方がたくさんあって迷ってしまう」

そんな意見も

よく耳にします。

そして

せっかく始めた瞑想も

次第に遠ざかってしまい

いつしか・・・

瞑想は

一人でできて

特に何も道具を必要としないし

簡単に始められる反面

適当なやり方で

始めてしまい

「やっぱり難しいな」

と挫折してしまう方も

多々いらっしゃるのも事実。

今回ご紹介する

誘導瞑想音源は

難しいことはさておいて

心と身体をリラックスさせて

ぐるぐる絡みまくった思考を解し

静かな心の状態と

びっくりするほどの身体の緩みを

体験していただけます。

そして

瞑想中に起きる

不思議な感覚も体験できます。

瞑想中

眠っていたのか

起きていたのか

声が聞こえているのに

意識がない状態

θ波（シータ波）の状態です。

これは

身体が最もリラックスして

思考が開放されているとき

現れる脳波。

このθ波を体験することで

悩んでいたことですら

「あれ？何に悩んでいたんだっけ？」

ということが起きることも。

※過去のコーチングセッションの時

始める前に誘導瞑想をしました。

瞑想が終わるとクライアントが

「あれ？何悩んでたんだろ？もう大丈夫です！」

と言って、セッションをしなかったこともあります。

今回の誘導瞑想音源は

リラックスと

エネルギーの充填を

メインに作りました。

瞑想を実践したい人に限らず

夜、なかなか寝付けない方や

身体がこわばって辛い方にも

使っていただけます。

※

お試し音声をご用意しましたので

こちらのアドレスより

ご視聴ください。

「誘導瞑想サンプル音源」

https://drive.google.com/file/d/1G8y1F8OY9TZzo7L51OJLWOh2SQosJqxb/view?usp=sharing

「あ、ちょっといいかも」

と感じていただけたなら

ご購入いただければ幸いです♪^_^