自分に自信がなくても、周りの人が羨ましいのに怖くて行動できなくても大丈夫。


　2025年残り１カ月、自分に自信をもって、これまで以上に豊かに過ごしたい方に向けて、


「個別コーチングつきキャラクターストレングスプログラム2025」をご提供します。


　ポジティブ心理学者、松村亜里さん監修のストレングス手帳は、単純にスケジュールを


書き込んで管理する手帳ではありません。子ども向け雑誌でいうところ「付録」盛りだくさんの


手帳です。その内容は、




【内容】


　①毎月一つのテーマに沿った動画講座配信
　②ポジティブ心理学を学んだ手帳コーチによる振り返りワーク会

　③セルフコーチングワーク（12か月分）

　④強みのワーク（12か月分）

　⑤Weeklyページ（毎月のテーマに沿って1週間やってみることについてのメッセージ）



です。手帳を使うことで、自分の強みや、自分が持っているもの、

性格の強み等に気付くことができるとともに、叶えたい理想の未来を制限なく

描けるようになり、その未来が現実化していくお手伝いをしてくれます。


　私自身、次男出産後コロナ禍での育児で、ほぼ毎日イライラしていました。

長男が、家の棚の引き出しを出してはぐちゃぐちゃにし、子どものためにと公園に行っても

その場にいるお友達の砂遊びをめちゃくちゃにし、子育てに関する集まりに

参加しては、他のママがキラキラして見えて「私なんてだめだ」と思ってしまい、育児に行き詰まりを感じていました。


そんな時、松村亜里さんの『お母さんの自己肯定感を高める本』と出会い、

ポジティブ心理学を知ることになりました。その後、2023年からストレングスプログラムを

使い始め、VIAの診断（性格の強み診断）を通して、自分の性格の強みを知り、
自分の叶えたい理想の未来を制限なく描いて、それに向かって

小さな一歩を踏み出すことで、手帳に書いたことが現実になりました。


　例えば、2024年11月のフルマラソン完走です。運動が苦手で、走るのは特に

苦手な私ですが、2024年の手帳に「フルマラソン完走」と書きました。書くことで

自分が完走しているイメージが湧き、そのために何をすればいいのか・何ができるのかを

詳細に想像でき、まずは、ジョギングシューズを買う、ウエアを買う、フルマラソンを

ライフワークにしている友人に完走のコツを聞く、フルマラソン出走を宣言する、

といったように小さな一歩を積み重ねていくことができました。また、途中くじけそうに

なった時や、練習を休んでしまったことがあったのですが、「そんな自分も大丈夫」と

走れなかった自分を認めながら練習を再開し、継続することができました。


　どんな自分でも、叶えたい理想の未来を描いてもいいんです。私なんて、どうせ無理だし、

相応しくないと思うなど、つい思ってしまいがちな言葉ですが、自分は、ありのまま、

そこに存在しているだけで価値があり、どんなことを望んでもよい存在です。


　もし、2025年まだやり残していることがある、このまま2025年を終わりたくない等、
思っていらしたら、今からでもストレングス手帳に思う存分自分の願望や、理想の未来を書いて、

小さな一歩を踏み出してみませんか。


【商品・内容・価格】


　・個別コーチングつきキャラクターストレングスプログラム2025


　　 ストレングス手帳＋個別セッション6回

　　

　　￥2９,８00（送料込、アカデミアの方は、お申込み前にご相談ください）


叶えたい理想の未来を一緒に叶えていきましょう！