必ず何かプラスになる事間違いなし！！

筋膜リリース、日常の癖などにより偏った身体を本来あるべき状態に戻す。
それに＋αトレーニングをすることで正しい筋肉の使い方を入力し直し、癖を見直し、いい状態の身体をできるだけ長く保てるよう促します。ダイエットや筋力upはその後ですね。