はじめまして。
食トレ先生の佐々木久美です。
突然ですが、
トレーニングや運動をされている
皆さんはこんなことで悩んでいませんか？
・トレーニングの効果がいまひとつで、筋肉が増えない
・試合までにウエイトコントロールしたいけれど、方法が分からない
・ランニングをしているのに体脂肪が減らない
・怪我を早く治して練習に参加したい
・試合になるとコンディションが悪化する
ご安心ください！
その悩みは、この無料メール講座を読むことで全て解決していきます！
このメール講座では、
トレーニングだけで痩せない…
筋肉がつかない…などの悩みをお持ちの方に向けて、
【正しい食事】で
体を変えるアプローチの方法をお伝えします。
食事の一口を変えるだけで、理想のボディを手に入れる食トレのファーストレッスンです！
食事に関して、よくこんな勘違いがあります。
・筋肉をつけたければタンパク質だ！
・減量するためには糖質制限だ！
・ビタミンはサプリメントで十分！
これ、実はちょっと違うんです。
皆さんは何が違うか分かりますか？
こういった食事の勘違いをなくしていき
何をどう食べれば理想のカラダに近づけるのかを無料メール講座のなかでお伝えしますね！
どうぞ気軽にご登録ください。
配信記事
- 第２話 体脂肪を減らす食事
- 第３話 筋肉をつけるための食事
- 第４話 持久力をつけるための食事
- 第５話 瞬発力をつけるための食事
- 第６話 ケガから回復するための食事
- 最終話 アスリートの間食と水分補給
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