突然ですが、アラフォーに入り、
「体調やメンタルに以前より不調を感じる」
「仕事や生き方にも迷いがある」
「女性としての自信がない」
と感じていませんか？
これまでと自分は何も変わっていないつもりだったのに、
ある日突然、
これまでは感じたことのないような悩みや
不調を感じるようになったり、
メンタルが不安定になったりすることありますよね？
人間関係に悩んだり、仕事に悩んだり・・。
この先どうしたらいいのか、
どう生きたらいいのか・・・。
出口が見えない時、人は一番悩み、苦しみます。
そしてその悩みや苦しみから、
メンタルが不調をきたし、
ひいては体調を崩すことにもつながっていきます。
そのまま、
そこにとどまり続けることもできるけれど、、、
でも！！！
- 光がさすほうに一歩踏み出したい！
と思っていらっしゃるなら是非、
「ヨガ」という生き方・考え方を
知ってほしいのです
「ヨガ」とは、
ポーズをとることを指すのではありません。
ヨガ＝生き方です。
ヨガをすること、ヨガ哲学を学ぶことで、
今、不安でいっぱいの心が楽になり、
自分を受け入れて、
自分を大切にしながら、
幸せに生きられるようになります。
この先の不安や悩みで心がいっぱいでも、
ヨガで、「呼吸と身体の感覚（五感）」
に目を向け、「今ここ」に意識を向け続けると、
苦しみから抜け出すことができます。
わたしも36歳で離婚を経験し、
人生が辛くてたまらない時期がありました。
会社では何とか仕事をこなしつつ、
帰りの電車でふと、一人の自分に戻った時に、
突然、涙が出てきて止まらなくなり、
途中で下車したこともありますし、
この先どうなってしまうんだろうと
心が闇にとらわれて、
不安に押しつぶされそうだった時期もあります。
そして、働き方にも迷いが出始めて
仕事もこのまま続けていいのかな、
この先の自分の人生、このままでいいのかな、
と、悩んでいました。
そんな悩みや苦しみでメンタルを崩し、
そこから体調を崩し、どんどん状況は悪化。
どうすれば出口が見つかるのかと、
必死にもがいていました。
でも、わたしは、
変わりたい！
ここから抜け出したい！
そう思い、
ヨガ指導者養成コースに通って、
ヨガを深く学んだことで、
わたしの人生は変わったんです！
ものごとの捉え方が変わり、
見える世界がガラッと変わりました。
生きる希望が湧いてきて、
心がすごく楽になりました。
そして不調が改善し、体調も良くなり、
女性としての自分への自信も、
次第に取り戻すことができたのです。
そうしている内に、
「自分はこの先の人生、
こういう道を歩んでいきたい！」
という気持ちがふつふつと湧くようになって、
現在では独立し、「育乳ヨガ🄬」の創始者として
生涯をかけて続けていきたいライフワークを見つけ、
志をもって活動を広げるまでになりました。
この経験からも、
「40代の不調な時期を、どう過ごすか」で、
40代以降の人生が、
以前よりもずっとずっと
ハッピーなものに変わっていく！
ことを確信したのです。
そこで、
今、悩みや辛い気持ちの渦中にいらっしゃる方に
何かの気づきになればと、
無料メール講座を作りました。
この無料メール講座では、
・心と体と生き方。
3つ全てにアプローチする方法
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本当に幸せな人生を歩んでいく秘訣
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たどり着くには
ということについて、
ヨガ哲学の考え方をベースにシェアしていきます。
あなたのこれから先の人生の生き方に、
ヨガを取り入れてみたい！
と思われた方へのプログラムの詳細も、
最後にご案内させていただいております。
このメール講座を通して、
あなたが「よりあなたらしい、より良い人生」に
一歩踏み出すきっかけになれば幸いです。
- １ 体調やメンタルの不調・仕事への迷いがある・女性としての自信がない、と感じていませんか？
- ２ 30代の頃よりももっと豊かで、本当に幸せな人生を歩んでいく秘訣
- ３ 一生やりがいをもって取り組め、自分の力で生きられる仕事に辿り着くには
- ４ 育乳ヨガの仲間になりませんか？
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配信記事
- 【第１話】アラフォーに入って「女性としての自信がない」「体調やメンタルが不調」「仕事に迷いがある」と感じていませんか？
- 【第２話】40代から自信を取り戻し、30代よりもっと豊かで 幸せな人生を歩む方法
- 【第３話】一生やりがいをもって取り組めて 自分の力で生きていけるような 仕事にたどり着くには
- 【第４話】育乳ヨガの仲間になりませんか？！