こんにちは！
ブレない「心の軸」を手に入れて
軽やかに「未来」を決める！
自分軸育成コーチ 逢坂由紀です。
自分のことを大切にしながら
軽やかに選択できるようになりたい！
でも他人の目が気になって
思うように行動できない・・・・
心も身体も揺れて
ヘトヘトに疲れてしまう・・・
という方のために。
このメールマガジンでは、
マインドコーチとして、
フィットネスインストラクターとして、
国際薬膳師として、
心・身体・食を通じて
「自分軸づくり」ができる方法を
お届けします。
心とからだの質を上げる、
「読むサプリメント」
ぜひ受け取っていただければうれしいです。
自己紹介 逢坂由紀（おおさかゆき）
香川県内でフィットネスインストラクターとして活動中、健康を提供する職業の割には、深夜の激しい運動が続くため、日々のメンテナンスの必要性を痛感し始め、薬膳に出会いました。
もともと食べることが大好きなことで薬膳の学びを２０１７年から始め、２０２０年夏に薬膳資格の最高峰、国際薬膳調理師の資格を取得。
新型コロナウイルス感染症の流行から、フィットネス業の休業中に自らのメンタルを整えるために、心理メソッド、ストレスクリアを学び始め、現在、メンタルコーチ、コーチ養成トレーナーとなりました。
自分に自信がなくて、優柔不断、人と比べて、嫉妬心のかたまりだった私は、いつしか心の学びに取り組んで自分自身を知ることが大好きになりました。
心と体と食をつなげて、本当の笑顔を提供する【自分軸育成コーチ】として、セッションを行ったり、講師として講座を開催しています。
香川県内でフィットネスインストラクターとして活動中、健康を提供する職業の割には、深夜の激しい運動が続くため、日々のメンテナンスの必要性を痛感し始め、薬膳に出会いました。
もともと食べることが大好きなことで薬膳の学びを２０１７年から始め、２０２０年夏に薬膳資格の最高峰、国際薬膳調理師の資格を取得。
新型コロナウイルス感染症の流行から、フィットネス業の休業中に自らのメンタルを整えるために、心理メソッド、ストレスクリアを学び始め、現在、メンタルコーチ、コーチ養成トレーナーとなりました。
自分に自信がなくて、優柔不断、人と比べて、嫉妬心のかたまりだった私は、いつしか心の学びに取り組んで自分自身を知ることが大好きになりました。
心と体と食をつなげて、本当の笑顔を提供する【自分軸育成コーチ】として、セッションを行ったり、講師として講座を開催しています。