高橋智子　(たかはしともこ)シニアの脳と体を元気にする健康運動指導士高橋智子のメルマガ

初めまして！

シニアの脳と体を元気にする

脳活ダンスインストラクター

高橋智子です！

日本は今や世界一の

『超高齢社会』

2023年の総人口に占める

65歳以上の人口の割合は

なんと29％を超えました！

『人生100年時代』

高齢者さんに聞いてみました

もし100歳まで生きるなら

今から残りの人生を

どのように過ごしたいですか？

⭐旅行に行きたい

⭐趣味を続けていたい

⭐生涯現役を貫きたい

こんな答えとともに

皆さん口を揃えておっしゃる言葉は・・・

最期まで自分の足でトイレに行きたい

家族に迷惑をかけたくない

高齢者さんの

この切実な願いを叶えるために

私は

高齢者の皆さんに

運動指導をしています

そして

未経験だけどこれから

高齢者向けに運動指導を始めたい！

そんな皆さんを応援しています

高齢者さんが自立した生活を送り

生きがいをもって

元気に笑顔で

人生100年時代を歩める社会を

私は作っていきたいと思ってます

メルマガでお届けする内容

高齢者さんのからだを元気にする運動の話
高齢者さんの脳を元気にする脳活の話
体操教室での出来事・我が家の高齢者エピソード
高齢者向け運動指導の話

このメルマガが

あなたのお役に立てたら

とても嬉しいです！

高　橋　智　子
（たかはし　ともこ）

健康運動指導士　
シナプソロジーインストラクター
美温活リンパストレッチマスター講師　
健康自立上級指導士・マスター講師　
ヨガキネシスインストラクター
キレイデザイン協会　インストラクター

専業主婦を13年したあと、健康体操の指導アシスタントを始める

その3年後に、指導経験も知識もないままキッズダンス教室を引き継ぎ
キッズダンスのインストラクターとしてデビュー！

その後、大人の健康体操教室でも運動指導を重ね、経験を積み知識を学び
アシスタントを始めてから8年後、健康運動指導士資格を取得

大阪府内で南から北東部まで、ひろ〜く活動しています

・介護予防教室
・自治体の健康講座
・公民館などの地域サークルの運動指導
・キッズダンス指導

【オンラインレッスン】
シェイプアップダンス　
美温活リンパストレッチ®

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