野菜嫌いでも、大丈夫
子どもの強いからだとココロを育む「ママのための食の教室」を
主宰しています
重ね煮アカデミーおひさま
古川 香織です。
毎日のごはん作りに養生の『知恵』と『重ね煮』を
取り入れてみませんか。
栄養バランスをよくしなくちゃ
野菜も食べさせなくちゃ、
料理が苦手でレシピ検索魔だった私が
「べき、ねば」を手放して
料理を自由に気軽に考えて作れるように。
そうしたら、
おうちのごはんが楽しみになって
冷蔵庫を開けて
「今日は何を作ろうかな～♪」
ワクワクするようになったんです。
『家族みんなでおいしく食べられる』
『強いからだに育つ栄養満点ごはん』
がんばり過ぎて力が入っていた
わたしの経験から
こんな方のお役に立てます
✔️毎日の献立を考えるのがしんどい
✔️野菜を少しでも食べられるようになってほしい
✔️自分や子ども、家族の健康を守りたい
✔️レシピを見ずに作れるようになりたい
✔️時短したいけど○○の素より、簡単に手作りしたものを出したい
毎日のごはん作りの憂うつな気持ちが
「今日のごはんはおいしかった～！」
「明日もいいことがありそう♪」
「これならできそう」
少しでも心が軽くなるようにこのメルマガで
子どもの野菜嫌い、季節の体調の整え方など
毎日の暮らしに役立つ日常に生かせるヒントをお届けします。
お気軽にメルマガにご登録くださいね。
心を込めて情報をお届けします。
お願い
①できるだけパソコンアドレス、gmail やyahooなどの
PCメールで登録をお願いいたします。
携帯アドレスの場（docomo、softbank、 icloud）
正しく見れない、届かない
場合がありますのでご了承ください。
②登録確認メールが届かない場合は、
迷惑メールボックスをご確認ください。
①できるだけパソコンアドレス、gmail やyahooなどの
PCメールで登録をお願いいたします。
携帯アドレスの場（docomo、softbank、 icloud）
正しく見れない、届かない
場合がありますのでご了承ください。
②登録確認メールが届かない場合は、
迷惑メールボックスをご確認ください。
また、スマホで読んでいただく場合は、
以下のリザストアプリを入れることをおススメします。
以下のリザストアプリを入れることをおススメします。
配信記事
- ●麻婆豆腐vs麻婆なす、家族の好みが違う献立で揉めない方法
- ●【号外】アトピーっ子と梅雨を乗り切る4つの知恵
- ●冷蔵庫の前でため息が出たら、やってほしいこと
- ●梅雨のカラダの巡りがよくなる！親子でほっこり『ママの手作り玄米茶』レシピ
- ●体調を崩しやすい子に「乾物」は梅雨の不調を防ぐ救世主！
- ●梅雨の不調に要注意！パンとバナナ、毎朝食べていませんか？
- ●職場復帰したママが実感！保育園の洗礼にビクビクしない私になれた！《生徒さんのお声》
- ●運動会で全力を出し切れる子がやっている！たった１つの食べ方
- ●「偏食」の悩みが解決した先に、生徒さんが見つけた今やりたいこと《生徒さんのお声》
- ●たった３品でOK！キャラ弁じゃなくても子供が喜ぶお弁当黄金ルール