自分のために、を考える時間をつくってみませんか
このステップメールでは
あなたの心と体と
ゆっくり向き合うことができるよう
少しずつシェアしていきます。
このメルマガで配信してる内容
- １ こころを感じること
- ２ カラダの声を聴くこと
- ３ 自分のすきなことを思い出すちょっとしたコツ
ゆっくり、自分の中のしあわせに向かっていけるような
本から言葉をお届けしていきます。
このサイトをご覧のあなたへ
見てくださってありがとうございます。
わたしは自分のことが嫌いで
気持ちもぜんぜん上向きにならなくて
こんな自分なんて
消えてしまった方がいいのに
そう思っていたころがありました。
先日、あることがキッカケで
自分の心や体の悩みの答え探しで
自己啓発本を読み漁っていたことを思い出しました。
あるとき手にした本が
「自分のためにできること」
テーマは「こころと体」
第8刷で2002年
そう、まさに
新卒3年目で体調を崩してから
絶賛、元気なしの、わたしがいたころです。
マクロビオティックを知り
都内のレストランやカフェに行ったり
自己流で、ちょっとやってみたのは
廣瀬裕子さんがキッカケだったんだな～～と思い出したのでした。
実家にいる頃は料理することもなかった私が
つくることに向き合いだした頃。
今お伝えしている
心の声、体の声を聴いていく原点かもしれず
このタイミングでシェアしていくことにしました。
音声配信になるか、途中から活字になるか！？
私が実験しつつ進めていくので
いっしょに楽しんでくださったら嬉しいです。
少しの間ですが
私に必要かも、そう思った方はぜひ一緒に
自分を感じる旅へ進みましょう。
2022年立夏 開設
配信記事
- #00 はじめに
- #01 こころを感じる
- #02 立ち止まってしまったときに
- #03 体の声を聴いてみる
- #04 食べることは生きること
- #05 自分を受け入れる
- #06 「なりたい自分」にならなくちゃ
- #07 新しいものを つかまえる