あとちょっと（例えば２キロ）、体重が減ったらスッキリするのに・・・
もっと自分に自信がもてるのに・・・


とか


◎○すれば、後２キロくらいなら落とせるって知っているけど・・・
でも～、２キロくらいなら無理しなくないのよね～・・・


と思っちゃうアナタ。





それに・・・
年も年だから、ダイエットして
お肌がカサカサになっちゃたら、嫌だわ～
垂れちゃっても嫌だわ～


けど、
もうちょっと　くびれがあるといいのになぁ・・・
もうちょっと　スッキリするといいのになぁ・・・


って、思ったことありませんか？

でもーーーー

運動とか・・・　食事制限とか・・・

苦手だし、忙しいし、

って、思っているアナタのために、このステップメールをお届けします。

１日おきで１ヶ月で完了するメール講座です。




難しいことは、何も書いてありません。
目新しいことも、多分、そんなに、ありません。




いろんなダイエット・美容法を試してきた人なら、


それ知ってる！


っていう、やせるコツ、美容法もいくつかあるかも。


でもね、


その　知ってる！　を、やっていないから、

あと２キロ、あと３キロ・・・　

ってなってるんですよね？




このステップメールの内容を実践されたSさんから
メールを頂きました

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◎◎で◎◎をというのがすっかり習慣になってます。
一番寒いこの時期でも続けているのが自分でも驚き！

中略

夜中に0度近い気温の中、自転車で帰るのも平気。
（※　Sさんはお仕事の終了時間がとても遅いのです）
ちゃんと耐えられる体を持っていることに気づいたからです。

12月に毎年来る、冷えからの鬱も今年はあまりなく、元気に過ごせました。

体の中は◎◎で温まっているし、
最近、◎○（サプリメント）も摂ってないけど便秘もしてないんです。

てんちゃんの健康法、すごーく役に立ってます！
簡単で習慣になるし、お金もかからないのがいいね。

てんちゃん、どうもありがとう～！
ほんとに感謝です！

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Sさんとは時々お会いする機会があるんだけど、
どんどん若さを取り戻している感じ。
以前より、表情もイキイキ・キラキラとされています。

お肌もキレイになって、どこの製品使っているの？
とよく聞かれるようになったとおっしゃっていました。
基礎化粧品もアロマで手作りされていますが、
ご紹介したスキンケアの方法もとても気に入ってくれています。

これ、すごくカンタンなんだけど、効果大なんです。

ステップメールでご紹介したあることを実践して、
１ヶ月後くらいには自然な感じでゆっくり体重が減っていってる
とも言われていましたね＾＾。

実践して、変わっていくと、
Sさんのように周りの人の反応がでてくるので、
いつの間にか、自分に自信がついてきますよ。

私はカラダのことを１０年以上学んできました。

そして、カラダから繋がってココロの世界を観るようになりました。

学んで実践してみて、効果があったこと、なかったこと、いろいろありますが、
このステップメールでお伝えしていることは、私自身も実践していることで、
最近、このステップメールを機に再開したこともあります。


そしたら、このところ、ちょっとリバウンドしていた２キロを簡単に取り戻しちゃいました。
お肌の調子も戻ってシミが薄く肌のトーンは明るくなってきました。

特別なことはありません。

小さな習慣の積み重ねです。

１日おきでお届けする内容で、

アナタが

やってみたい！　これなら出来るかも＾＾、と思えたことを　やってみてください。

読むだけでは、効果は期待できません。


実践することが、唯一のポイントです。


でも、アナタが、やりたい、と思うことがまず先。

１ヶ月後、そして、実践を続けた２ヶ月後。


アナタのカラダは、内側からスッキリとしています。


そして、
カラダだけじゃくて、ココロもなんだか軽やかに、スッキリしていることでしょう。

１日おきに届く、このお手紙で、
無理なくカラダがすっきり、ココロも軽やかになる毎日を手に入れてくださいね。