こんにちは！
健康づくりの専門家『読むだけで疲れがとれる本』著者の奈蔵和香（なぐらわか）です。
わたしは以前、「‘疲れた’なんて口にしてはいけない」「疲れるくらいがんばるのが当たり前」「疲れを認めたら負け」と思っていました。
健康づくりのプロとしてそんな弱音を吐いてはいけない！と、仕事を詰め込んでは真っ黒になった手帳に安心さえしていたのです。
ある時、悲しくもないのに目から涙が流れ、気持ちが塞ぎがちになりようやく異変に気づいたのです。
ライフシフトして10年。
不調に悩まれてる方、活力が湧かない方が本来の笑顔を取り戻し、自分らしさを叶えて過ごす【脱疲労LIFE®︎】を考案して3年。
いまでは大変有難いことに、以前にも増してお仕事も多忙をきわめながらも、余裕もあって仕事のパフォーマンスも上がり、頼れていっしょにいて居心地のよい大切な仲間もいるお陰で、毎日楽しく幸せに「なりたい自分」を叶えながら過ごせています。
「和香さんは一体何人いるんですか？」
「どうしてそんなに忙しいのに、いつも穏やかなんですか？」
「たくさんの人と接してるはずなのに、一人一人を大事にして向き合ってくれる」
「忙しいはずなのに、時がゆったりと流れるような“和”を感じる」
「理路整然としていて、軸がブレないところがいい」
恐縮ながらそのように言っていただくことがありますが、それは【脱疲労LIFE®︎】をメソッド化したことと大いに関係していると感じています。
その【脱疲労LIFE®︎】のメソッドが凝縮された電子書籍が発売になりました。
「読むだけで疲れがとれる本」
この本は、こんな方におすすめです。
・余裕がない毎日から解放されたい方
・溜まった疲れをとりたい方
・休みはあるけど、うまくリフレッシュできない方
・考えごとがグルグルして頭が疲れたままの方
・モヤモヤした感じから抜け出したい方
この本を読むとこうなります。
・どんな疲れもとれて、ラクになる方法がわかります。
・疲弊せず、しなやかに乗り切るマイペースを取り戻せます。
・自分で自分の機嫌をとれるようになります。
・忙しくても余裕でいられる理由がわかります。
・エネルギーが湧いて未来をワクワク考えられるようになります。
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このメールレターでは、本の中身とリンクした、あらゆるお役立ち情報をお届けしていきます。今後どうぞよろしくお願いいたします♪