ラインスハーゲンわかな　(らいんすはーげんわかな)ラインスハーゲンわかな公式メルマガ

音楽家・芸術家のための心と音の調和

～自分に自信を持ち、心地よく自分の表現と向き合うために～

ドイツ在住ピアニスト × 音楽家・芸術家のためのセラピスト
ラインスハーゲンわかなです

「音楽が大好きなのに、不安やプレッシャーで思うように演奏できない…」
「もっと自由に、自分らしい表現をしたい！」

そんなあなたへ。

このメルマガでは、

✅ ドイツでの音楽ライフや学び

✅ 演奏や創作活動に活かせるメンタルケア

✅ 音楽をもっと楽しむためのヒント

などをお届けしています。

さらに！ご登録いただいた方に特別プレゼント🎁

✨「大事なプレゼンがある日の5分間瞑想」✨

この5分瞑想を実践すると…

✅ 緊張がほぐれ、心が落ち着く
✅ 集中力が高まり、プレゼンや本番に意識を向けやすくなる
✅ ポジティブなマインドセットになり、自信を持てる
✅ 呼吸が整い、自然で落ち着いた話し方になる
✅ 頭がクリアになり、言葉がスムーズに出てくる

本番前のたった5分で、心も体もリラックスし、
最高の状態でプレゼンに臨めるようになります✨

あなたの人生が、音楽や芸術と共にもっと楽しく自由になりますように！

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