みなさま、こんにちは。
アロマメンタルケアサロン恵みの香り 代表の宮崎明子です。
東京の押上で、個人サロンを運営しています。
私はアロマセラピストとして、施術とアロマ心理セラピーを一緒に行うスタイルで、セラピーを行っています。
人間の身体は感情による影響が大きく、単に体のケアを行うより、感情を共にケアすることで、体に表れるストレスや不調の緩和、メンタルの回復、気持ちの安定につながります。
わたしにとってのメンタルケアは、今の状況を改善・回復することだけではなく、予防することも大切だと考えています。
予防というのは、感情や意識の仕組みや構造を知ることです。
いわゆる、思い込みやパターンなどです。
知識として知っていることは、感情にとらわれたとき、そこから脱する手助けになります。
- １ 体にアプローチ（ホットストーンを使用した筋膜リリースのアロマトリートメント）
優しいソフトタッチで、筋・筋膜＆エネルギー的な滞りを解消
オキシトシンが増大する手技による深いリラクゼーション
循環を高めて肉体を浄化
体の軸を中心に戻す（固さをゆるめて、全体のバランスを調整）
２ 感情にアプローチ（アロマ、カウンセリング）
話すことで感情やこころの滞りを解消
話すことで、気持ちが整理される
選んだアロマから、今の心理状況を把握する
アロマによるリフレッシュ＆リラックスで意識を気分転換
３ 思考にアプローチ（意識の持ち方、物事の捉え方）
意識状態をポジティブに保つ
物事の捉え方を知る
物事の構造やシステムを知る（パターンや思い込み）
こころとからだはつながっている
施術と心理セラピーは同時に行うことで、相乗効果が高まります。
あと、私が大切にしているのが感情のケアです。
わたしたちは、感情に左右されて、物事を考える傾向があります。
考えすぎて思考を使いすぎるという方も、単なる理論的な思考というより、主に感情的な思考である場合が多いです。
このように、感情や意識、物事の捉え方、考え方などについて、氣付いたことをブログで発信したり、講座やセミナーなどで伝えたり、サロンで行うセラピーの中でお伝えしています。
スピリチュアルが好き
わたしは、神智学・秘教や、バクティ・ヨガを学び、実践しています。
霊性を高めるスピリチュアルが好きです。
秘教の魂についての学び、構造やシステムなどの理論的な面、エネルギー的な捉え方と、
バクティ・ヨガの、ハートを開く、愛と献身の面、
マインドとハートの両面を修養し、統合していくことに関心があります。
人々の心の平安が大事
サロンでは、主に感情と体、そして内面の成長を望む方には思考や知識の面も併せてお伝えしていますが、やっぱり一番大事なのは、心の平安です。
もし、みんなの心が安心したら、世界が平和になると思うからです。
世の中が平和になったから自分の気持ちが安心するのではなくて、ひとりひとりの心が安心して満たされることが、世界の平和につながっていくのだと思っています。
みなさんの個々のストレスや、抱えている不調や問題が改善されることは、地球の平和につながります。
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意識の持ち方、物事の捉え方が変わると、世界が反転します。
そのぐらい、何を見て生きているか、という視点はとても大切なのです。
このような話や、お知らせをメルマガで皆様にシェアしたいと思います。
メルマガを読むだけで、知識が養われ、メンタルケアにもつながるといいなと思っています。
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