こんにちは。
思考の学校 認定講師＆
キャリアカウンセラーの
MADOKA
（もりたまどか）です。
メルマガのご案内にお越しいただき
ありがとうございます！
はじめに：こんなお悩みありませんか？
✅子どもや夫にイライラが止まらない
✅「私はこんなにがんばっているのに・・・」と時々悲しくなる
✅「なんでわかってくれないの？」と家族に思うことが多い
✅ちゃんとしなきゃと思うほど、疲れてしまう
✅子どものことが心配でたまらない
✅夫や子どもとすぐ言い合いになる
以前の私は、毎日そんな気持ちでいっぱいでした。
イライラして余裕がなかったので、つい子どもの
些細なことで
夫にも当たってしまったり。。
そしてそんな自分を後から責めて自己嫌悪のループに。。
🍃私の体験：がんばっても空回りしていた日々
子育てに仕事に、頑張れば頑張るほど、うまくいかない。
「良い母にならなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、
子どもや夫との距離も遠ざかっていく気がしていました。
でも当時の私は、それが“空回り”だなんて
思ってもいませんでした。
むしろ、
「もっと頑張らなきゃ」
「私が足りないんだ」
と、自分を責め続けていたんです。
今振り返ると――
あの頃の私は、自分の本音にまったく気づいていませんでした。
いつも判断基準は、世の中の常識や周りの意見ばかり。
少々腹の立つ出来事も
「これって怒っていいんですよね？」と他人に聞いてしまうほど、
自分の感覚・感情がなくなっていたのです。
そして、子どもが不登校になったとき――
私は完全に立ち止まりました。
🌱変化のきっかけ：自分の思考に向き合うこと
そこから私は、手当たり次第コーチング、カウンセリング、
心理学と学ぶうち、思考の学校に出会いました。
そこで「思考の仕組み」を学び、自分の内側にある心の感情に
向き合い始めました。
すると、怒りや不安の奥にある本音に気づけるようになり、
それと共に不登校だった子どもにも、夫や周りにも少しずつ
変化が起こり始めたのです。
今では、家族に笑顔が戻り、会話が弾む毎日を送れるように
なりました。
家族との関係も良好になり、何より私のイライラが激減
したのです。
✨この5日間で得られること✨
このステップメールでは、私が変化していった
プロセスのエッセンスを、
初めて読むママにもやさしく届くように、
5日間に分けてお届けしていきます。
✅イライラの正体に気づけるようになる
✅自分の気持ちを否定せずに受け止められるようになる
✅ノートを使って心を整える習慣が身につく
✅自分をご機嫌にする力が育つ
✅家族との関係が少しずつ変わり始める
🌷このレッスンはこんな方におすすめです
✅子育て中、イライラしてしまう自分に悩んでいる方
✅家族との関係にモヤモヤを感じている方
✅自分の気持ちがわからず、いつも不安を抱えている方
✅「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて疲れている方
✅自分をご機嫌にする方法を知りたい方
🎁今なら無料で受け取れます
この5日間のメールレッスンは【無料プレゼント】です。
「ふわっと心が軽くなる」その感覚を、あなたにも。
メルマガは今後、定期的に配信予定です。
この5日間が、あなたの心にそっと安心を届ける時間に
なりますように。