自分の感覚に、もう一度戻っていくためのヒーリング

がんばり続けてきた日々の中で、
ふと離れてしまった「自分の感覚」。

このステップメールでは、
ヒーリングを知らない方にもわかる言葉で、
心・体・感覚を内側から整えていくプロセスを
お伝えします。

こんな方に読んでいただきたいステップメールです

• これまでずっと、ちゃんとがんばってきた

• 大きな問題はないけれど、どこかしんどさを感じている

• 人間関係・健康・将来のことに、漠然とした不安がある

• PMSや更年期、慢性的な不調など、体の揺らぎを感じている

• 「自分のことがよくわからなくなってきた」と感じることがある

• ヒーリングに興味はあるけれど、よくわからず不安もある

もしひとつでも当てはまるなら、
このステップメールは今のあなたのためのものかもしれません。

ヒーリングって、何をするものだと思いますか？

不思議なことをされそう。
特別な人が受けるもの。
少し距離を感じる。

そんなイメージを持つ方も、少なくありません。

私が大切にしているヒーリングは、
何かを「変える」ためのものではありません。

心・体・感覚を
エネルギー的な視点から、今の状態に気づき、整えていくサポートです。

ここでいうエネルギーとは、
特別な力のことではなく、

• 呼吸の浅さ

• 体の緊張

• 無意識に入っている力

といった、
日常の中で起きている“生きている感覚そのもの”を指しています。

「がんばりすぎている自覚がない」方へ

多くの方は、
自分ががんばりすぎているとは思っていません。

ちゃんと生活できている。
仕事も家事もこなしている。
人間関係も、それなりにうまくやっている。

でも、

• なんとなく疲れが抜けない

• 気づくと体に力が入っている

• 気持ちに余裕がなくなってきた

• これから先の人生を考えると、不安になる

そんな感覚があるとしたら、
それは「弱さ」ではなく、
自分の本来の感覚から少し離れてきているサインかもしれません。

私自身のことを、少しだけ

私がヒーリングを受け始めたのは、
長いうつ状態を抜けた後でした。

元気になったはずなのに、
「原因がわからない」「また戻るのではないか」
そんな不安が、心のどこかに残っていたのです。

ヒーリングを通して気づいていったのは、

• 自分ががんばりすぎていたこと

• 不安を感じやすく、考えすぎていたこと

• 体が常に緊張状態だったこと

それらは「問題」というよりも、
あまりに当たり前すぎて気づけなかった状態でした。

ヒーリングを継続する中で、
少しずつ体の緊張に気づき、緩め、
考えすぎを手放していく時間が増えていきました。

人生が劇的に変わったわけではありません。

ただ、
自分の状態に気づき、選択し直せる感覚が戻ってきた
それが、今の私にとって大きな支えになっています。

このステップメールでお届けすること

このステップメールでは、7通にわたって、

• ヒーリングとは何か

• 心と体がどのようにつながっているのか

• 継続することで起きやすい、静かな変化

• ヒーリングに依存しないための大切な視点

• 自分の感覚に戻っていくプロセス

を、ヒーリング未経験の方にもわかる言葉でお伝えします。

ヒーリングについて「お約束できること・できないこと」

お約束できないこと

• 病気が治る

• 不調が必ず改善する

• 人生が一気に変わる

お約束できること

• 自分の状態に気づく視点が増える

• 心と体を一緒に見つめるきっかけになる

• がんばり方を見直すヒントが得られる

ヒーリングは、
医療や治療に代わるものではありません。

必要に応じて医療を受けながら、
自分を整えるためのサポートとしてのヒーリングを
知る機会としてお読みいただけたらと思っています。

ステップメールの内容（全7通）

1. ヒーリングとは何か

2. 心と体を一緒に整えるということ

3. ヒーリングは何かを足すものではない

4. 続けることで起きる、静かな変化

5. 無理をしている場所に気づく

6. ヒーリングに依存しないという視点

7. 自分の感覚に戻っていくということ
   
   

「自分の感覚に、もう一度戻っていくためのヒーリングの話」

今のあなたのペースで、
必要なところを受け取っていただけたら嬉しいです。