「自分らしく」生きていますか？
自分らしく生きるとは、
他人や期待や社会の基準にあわせるのではなく
自分の価値観や感情に正直に
主体的に人生の選択をし
ありのままの自分を大切にすることです。
そのために大切なことがありますが、
わたしたちは、子どもの頃から家でも学校でも教わっていないことが多いです。
例えば
・人との境界線の引き方は？喧嘩になったらどうするの？
・怒りや悲しみが起こってきて自分では取り扱えないのは、自分を大切にできてないの？
・我慢せずに断るにはどうやってNOを言えばいいの？
人との境界線ってどうやって引くの？
・自分の価値観や気持ちを大切にしたいけど、相手と違うときはどうするの？
・どうしても人と比べて自分はだめなように感じてしまう。。
人から比較されて落ち込むとき、どうしたらいいの？
・自分の思うとおりにすることは、自分勝手なのでは？
相手にも受け入れてもらうにはどうするの？
・社会のルールが第一で自分の気持ちは後回しになってしまう。。
などなど、
日々の中で、ありとあらゆる場面で「自分」と「他者」「社会」がクローズアップされます。
そんな中で、「自分らしく」「思い通り」に生きるとは、どういうことでしょうか。
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「自分らしく生きている」と実感できるようになると
自己肯定感があがり自分を大切に思えるようになります。
日々がhappyで輝きを増します。
心から満足し、幸福感や充実感を感じられます。
これまでできなかったことにもチャレンジしたい気持ちが高まります。
＝＝自分らしく自分の花を咲かせて生きてゆきましょう＝＝
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