忙しい毎日の中でも、
心をゆるめる時間を持ちたいあなたへ
マッサージセラピスト × 英語セルフケア案内人
Yukoが、
“やさしい英語”と“
マインドフルなセルフケア”
を組み合わせた、
心とカラダを整えるための
メルマガをお届けします。
英語が苦手でもOK。
まずは1分、深呼吸からはじめましょう🌿
「癒すこと」と「学ぶこと」は、本来ひとつの流れ。
マッサージセラピスト
として体をほぐし、
英会話講師として
ことばに触れてきた
私が見つけたのは、
英語が “自分を大切にするツール”
になるということでした。
このメルマガでは、
日々の中で
心とカラダを整えるための
やさしい英語・アファーメーション・瞑想のヒント
をお届けします。
忙しくても、
がんばらなくても大丈夫。
まずは「自分のための1分」から、
はじめてみませんか？🌱
こんな方にぴったり
・自分を大切にする習慣を持ちたい方
・英語が好き／学びたいけど、続かない方
・心も身体も整えたいけど、何から始めていいか分からない方
・「瞑想」「セルフケア」「アファーメーション」に興味がある方
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特典１
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「5日間の癒しと整えの瞑想 × 英語ガイド」
5日間の瞑想と英語アファーメーションまとめPDF 1日分音声つき -
特典２ 準備中
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壁に貼れる一言アファメーション英語ポスター（PDF）
印刷して使えるアファメーションポスター
配信記事
- 心を整える朝のことば “Every day is a new beginning.”
- 12月のゆるやかなスタートを支える朝の英語フレーズ — “年末こそ、落ち着きを取り戻すひと言”
- 年末をゆるく整える朝のメッセージ — 12月の朝に届ける“心をあたためるひと言”
- Day5 笑顔に「Thank you」を — 小さな光が心を照らす
- Day4 温かい食べ物に「Thank you」を — 食卓がやさしくなるひと呼吸
- Day3 水に「Thank you」を 一口がくれる、今ここの感覚
- Day２ Morning light 朝の光に「Thank you」を — 1分で心が明るくなる習慣
- 朝の1分で変わる？ Thank you の魔法 〜科学的にも注目される“感謝”の効果〜
- Calm and Courage — 英語のひとことと一緒に10月をスタート
- 【本日ラスト】「呼吸で変わる21日 – 特別価格は今日まで」
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