こんなふうに感じたことはありませんか？

• やめたいと思っているのに、気づくと元に戻っている

• 我慢している自覚はあるけど、何をどう変えたらいいかわからない

• 自分を責めずに整理したいのに、結局いつも一人で抱えてしまう

• 気合や自己啓発では、もう続かないと感じている

このコミュニティは、
「変わる場所」ではありません。

同じ前提に戻らないための、
思考と生活の“リズム”を持つ場所です。

やめ活とは？

やめ活は、何かを
無理に断ち切ることではありません。

• 行動

• 感情

• 思い込み

• 役割

• 怖さ

それらを構造として理解し、
小さく選び直していく技術です。

「我慢をやめる」
「頑張らない自分になる」
そんな大きな決意は必要ありません。

戻らないための考え方と時間の使い方を、
日常の中に置いていきます。

このコミュニティで大切にしていること

• 
  
  

  多くの人は、
  やめたいのにやめられない理由を
  「自分が弱いから」
  「意志が足りないから」
  だと思っています。

  でもそれは、違います。

  それはあなたが弱いからではなく、
  ある構造の中に、長く居すぎただけ。

  
  問題は性格ではありません。
  
  問題は、これまで引き受けてきた役割と
  無意識に信じてきた前提です。

  だから、どれだけ努力してもズレる。
  頑張っているのに、楽にならない。
  変わろうとするほど、苦しくなる。
  
  

  それはあなたのやり方が間違っているのではなく、
  編集する場所がズレていただけなのです。
  
  
  

  やめ活で扱うのは
  行動そのものではありません。

  • なぜその行動が必要だったのか

  • どんな役割を守るためだったのか

  • どんな前提のもとで選び続けてきたのか

  
  それらを
  責めることなく、否定することなく、
  構造として見直していきます。
  
  

一人で考え続けないための「場」を用意しています。

提供するリズムと時間

毎朝 6:00
運動＋朝活ノートタイム＋相談タイム

体を動かし、思考を「今日」に戻す時間。
話さなくてもOK。
相談がある人はその問題を構造化しながら対話します。
どちらのコースの方も参加可能。
来て、動いて、終わり、耳だけ参加も大丈夫です。

平日金曜日 10:00-

ノート会

考えを整理するための静かな時間です。
どのコースの方も参加・相談可能です。
書いても、聞いているだけでもOK。

毎朝・毎週
あなたの悩みを「印象」ではなく
”構造”から考えてゆく時間です

選べる2つのプラン

🟢 ライトプラン｜月額 5,500円（税込）

テーマ：生活リズムを崩さないための参加（リアルタイム参加のみ）

できること

毎朝6:00の運動＆朝活

金曜日10:00~のノート会

発言・自己開示なしでもOK

アーカイブなし

こんな人におすすめ

• 一人だと元に戻ってしまう

• まずは生活と考え方のリズムを整えたい

• 話すより、場にいることが大事な人

🔵 スタンダードプラン｜月額 11,000円（税込）

テーマ：思考と選択を構造で整える

できること

• ライトプランの全内容
  アーカイブが残るものについては全て提供
  SNSでのテキスト相談いつでも可能

• 毎朝6:00と金曜日10:00でのワーク会と相談

• 自分ビジネス・働き方の相談も可（グループ内）

こんな人におすすめ

• 我慢や迷いを構造で扱えるようになりたい

• 人生や仕事の選択基準を整えたい

• 他の人の問いや視点からも学びたい
  
  

支払い方法について

• クレジットカード：月額決済
  
  銀行振込：3ヶ月一括

お振込名義とお申し込み名が違う場合は、備考欄にご記入ください。

向いている人・向いていない人

向いている人

• 気合や根性論に疲れた

• 自分を責めずに整理したい

• 小さく、でも確実に変えたい

向いていない人

• 答えをもらいたい

• 一発逆転を求めている

• 誰かに決めてほしい

最後に

やめ活は、
人生を小さくするものではありません。

人生を、正確に扱うための技術です。

悩みに対して構造的に考える練習をしてゆく場です。

一人で考え続けるのがしんどくなったら、
同じリズムで考える場所を使ってください。

必要な人に、必要な分だけ届けば十分です。