伊藤京子　(いとうきょうこ)「１日１つ断捨離」全5回

受付は2月26日(水)09:55で終了しました。

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初めての方でも無理なく取り組める断捨離

期待できる効果

断捨離の考え方がわかります・具体的な場所の断捨離の取り組み方がわかります・一人でなく仲間と一緒に取り組むことで続けることができます

2025年が始まりました。

今年の目標は家の片付け、断捨離と決めて、早速動き出された方、

これから、暖かくなったら、取り組もうとされている方がいらっしゃったら、

今回のこの勉強会がお役に立つかもしれません。

「1日１つ断捨離」

第６期目となる

今回のサポートは

本をテキストにした5回の勉強会は

もちろんのこと、

断捨離の実践に

さらに力を入れて取り組んでいきます。

断捨離の知識や方法を頭に入れたら

それを「行動」することで、自分のものにしていく。

これって、一生物の財産になります。

断捨離で、選ぶ力をつけて

掃除などの実践で、行動力を鍛える。

それはモノの、断捨離だけにとどまらず、

これからの人生における大事な決め事の時に

大いに自信となるからです。

「１日１つ断捨離」全5回は、勉強会＋実践

期間中、５回、「1日１つ　断捨離」の本をテキストにした

読書会＋勉強会をします。

期間　２月２６日水曜日から３月2９日土曜日まで

〈１回目〉２月２６日水曜日

時間　１０：００〜１１：３０

モノとの関係を見直す〜もったいないの正体

家の中にあるたくさんのもの。

実は使っているのは、その中のほんの一部だけ。

使っていないのに、

必要もないとわかっているのに

ゴミ箱に入れられないのは、「もったいない」という気持ちが湧くからです。

買って値札がついたまた、忘れられているもの。

買った時は高価だったのに、

10年間の間に使った回数は数回のもの。

いつかいつかと、

数年経ってしまい、

今後も出番はなさそうなもの。

それらを使おうとしても

手が伸びない。

手が伸びないのに

捨てることもできない。

まだ使えると思うと、

そのモノの価値を生かしきれていない自分に

言い訳するように

「もったいない」という言葉で取り置いてしまうのです。

でもね、本当にもったいないのは

何でしょうか。

そんなこともご一緒に考えて、

使わないのに取り置いているデメリットも

探っていきます。

〈２回目〉３月５日水曜日

時間　１０：００〜１１：３０

冷蔵庫、引き出し
具体的な断捨離の進め方

捨てられない人には、共通点があります。

気持ちがあちこちに行っていて、

自分のために時間やエネルギーを使えていません。

常に未来を心配し、

過去を悔やんで、

人の目が気になってしょうがない。

これでは、毎日が楽しくはないかもしれません。

断捨離の目標にするところは

家がスッキリ片付くことはもちろんですが、

その上で、自分が楽しくごきげんな毎日を送ること。

「今の自分」を大切にする練習が

モノの断捨離です。

2回目は具体的な場所での断捨離の進め方を学んでいきます。

小さな場所ではお財布、

毎日欠かせない場所として、

冷蔵庫や食品庫の断捨離のポイントを学びます。

〈３回目〉３月１２日水曜日

時間　１０：００〜１１：３０

そうは言っても
どうしても捨てられない時

賞味期限が過ぎた食べ物や

ゴワゴワになったタオル、

サイズが合わない洋服など、

「今の自分」には合わないものを捨てることができるようになりました。

でも、何度向き合っても

捨てられないものってありますよね。

「高価だったもの」

「人からいただいたもの」

「思い出の品」

「子供の作品」などなど。

これらを断捨離したいと思っても

捨てるという行動に移すまでに、時間がかかります。

気持ちをどうクリアしていけばいいのか、

ご一緒に考えていきます。

〈４回目〉３月1９日水曜日

時間　１０：００〜１１：３０

住空間をリセット

4回目の勉強会では、空間について考えます。

私たちは家の中にあるモノが

自分の生活と人生に

どんな影響を与えているかなんて

考えたことがありません。

でも、廊下に置いているものや

屋根裏に収納しているものが

体の不調にも関係があるとしたら、どうしましょうか。

狭いから片付かないというのも

よく聞くお悩みです。

でもね、広いから片付くかというと

そうでもないのです。

家は広さだけが問題ではないことも

ここでは学んでいきます

〈５回目〉３月２６日水曜日

時間　１０：００〜１１：３０

断捨離で新しい世界へ

そして、最終回は私たちの一番気になる

見えない世界について。

心の中の世界、頭の中の思考の世界と

今目の前に広がる、家の中の様子は一つというのが

断捨離の考え方です。

塞いでる気持ちも

家の中が片付いてくると解消してくる経験は

一度や二度はあるのではないでしょうか。

自分の本当にやりたいこと

本当に好きなことを大事にできる人生に

シフトチェンジできるのが断捨離。

その仕組みをわかりやすく学べます。

全5回の勉強会を通して、

どうして捨てることが自分を元気にしてくれるのかが

わかるようになります。

なんとなくわかっていたことも

はっきり理解できると

次へのやる気のスイッチにもなりますね。

断捨離の入門編として、

この勉強会に参加していただくのがおすすめです。

＊全てzoomで行います。

この勉強会では

断捨離の基本的な考え方や

捨て方、

捨てる順番を

本を読みながら学びます。

LINEでの断捨離サポートの内容は

受講生さんでライングループを作り

捨てたモノを写真投稿して報告しあいながら

毎日の励みにしていきます。

私からのアドバイスなども

もちろんあります。

どこをどう取り組んで行ったらいいのか

わからない時は

ご一緒に考えていきましょう。

質問回数、質問時間には

制限はありません。

また、サポートの間には

お一人１時間のzoom相談があります。

これからの断捨離の取り組みついてなど、

気になることを相談できたり、

一緒にzoomで断捨離することもできます。

【1日１つ断捨離　全5回】

期間　２月２６日水曜日から３月2９日土曜日まで

内容　勉強会付きの読書会５回

　　　（２/２６、３/５、３/12、３/１９、３/２６)

　　　３２日間LINEサポート
　　
　　　お一人１時間の断捨離相談付き

参加料金　25000円

募集人数　５名さま
　　　　　　

断捨離の考え方、やり方が身につくと、

迷った時に、優先順位の付け方、

するかしないかの決断力など

これからの暮らしの中で、とても役に立ちます。

ただのもの捨てだけに終わらせない断捨離を

ご一緒に学んでみてください。

やましたひでこ公認　断捨離トレーナー

伊藤京子

断捨離を生活の中に生かすお手伝い。

やましたひでこ公認断捨離トレーナーやましたひでこ公認　断捨離トレーナー

1962年5月12日生まれ。

山口県立宇部高等学校、学習院女子短期大学文化史専攻卒業

短大卒業後、2年半郵便局の窓口で働いた後、結婚。
配偶者が全国転勤のある仕事の関係もあり、

愛媛県松山市
香川県高松市
大阪府堺市
奈良県桜井市
大阪府大阪市
福岡県福岡市
埼玉県朝霞市
東京都大田区

などに住んで、
夫の退職を機会に、私の生まれ育った山口県宇部市に帰ってきました。

子どもは三人とも独立し、
関東圏に住んでいます。

断捨離に出会ったきっかけは
母との関係、夫との関係に悩んで買い物依存に走ったこと。

散財し尽くして、
家は買った服やアクセサリーで埋まり、
衣装ケースの山、
収納棚で壁の中で引きこもりになってました。

やましたひでことの面談で
断捨離していなかったら死んでましたと答えたほど、
当時は追い込まれてました。

断捨離に出会い、そのメソッドを手にした今は
そんな昔を笑って話せるほどになっています。

2016年に断捨離に出会ってから、
私の人生は再スタートしました。

2019年に断捨離トレーナーに認定されてから、
LINEを使ったサポートやご自宅に伺ってのサポートで
多くの方の断捨離をお手伝いさせていただいています。

開催要項

開催日時	2025年2月26日(水) 開場　9:55 開始　10:00 終了　11:30
	２回目勉強会　「冷蔵庫、引き出し具体的な断捨離の進め方」 2025/3/ 5(水) 10:00 ～　11:30 ３回目勉強会　「そうは言ってもどうしても捨てられない時」 2025/3/12(水) 10:00 ～　11:30 ４回目勉強会　「住空間をリセット」 2025/3/19(水) 10:00 ～　11:30 5回目勉強会　「断捨離で新しい世界へ」 2025/3/26(水) 10:00 ～　11:30
場所	それぞれのご自宅
参加費	参加費 25,000 円
キャンセルポリシー	お申込み後に、お客様のご都合によりキャンセルをされる場合には、 danshari.kyoko@gmail.comまでご連絡ください。なお、いかなる理由であっても、以下のキャンセル規定が適用されます。 ●キャンセル料ご連絡なしの不参加：受講料の100％開催当日～1日前のキャンセル：受講料の100％開催2日前～9日前のキャンセル：受講料の50％＊ 10日前～のキャンセル：無料＊＊）送金手数料・決済手数料を差引かせていただきます。
お支払方法	銀行振込
定員	5 名【残 2 席】
申込受付期間	2025/1/19(日) 12:47 　～　2025/2/26(水) 09:55まで
主催者	伊藤京子
お問い合わせ先	伊藤京子
お問い合わせ先電話番号	09071267799
お問い合わせ先メールアドレス	danshari.kyoko@reservestock.jp