自分のことよりもまずは他の誰かを優先して生きてきた
私さえ我慢すれば・・・
みんなの笑顔が私の幸せ💕

そんな風に生きてきていませんか？

これ、実は私のことなんです

そうやって自分自身の心を後回しにしてきた結果、私はうつになりました
そして、８年間のうつを様々な治療、療法、学びやセッションを通して克服したのも束の間、
今度は、高血圧から眼底出血を起こし急激な視力の低下、視野が欠けていました

私は、誰かの為と言いながら自分の人生を他人事にしていたのです

自分を大事にしながら、家族や友達など周りの人も大事にできるように・・・

自分自身を見つめ直しながら様々な学びや癒しのセッションを通して
1歩ずつ、ほんんとうの自分とつながる道のりを歩んできました

そんな私だからできるセッションがきっとある！

そう確信しています！

クライアントとしての体験とセラピストとしての経験を相互に活かしながら、その空間の安心・安全を第一にコーチングセッションとヒーリングセッションを交えながらそれぞれのクライアント様に合わせて構成していきます

この度、IFS（内的家族システム）の上級講座を受講する機会をいただきました
初級・中級ではセルフセラピーとしてIFSの概念と基礎知識・中級では「エグザイル」と呼ばれる、幼い頃に体験した傷みがなかったこととして追放されたままの存在を扱いました
上級講座では、IFSを対人支援に応用することを学び、実践練習を重ねてきました

このIFSを対人支援の場で活かすことの許可をいただき、セッションにも活かしていきたいと思います

IFS（内的家族システム）とは
https://ifs-japan.net/

まずは、期間限定：15名様お試し価格でご提供させていただきます

社会の目は以前に比べ、より厳しく母親らしさ、女性らしさを求めているように感じています
そんな時代だからこそ、揺るがない自己を確立すること
本当の自分を取り戻して、日々の暮らしを喜びに満ちたものに変えていきましょう
私らしく自由にイキイキと生きるために、内側を丁寧に見つめていきます

このプログラムでは、お一人お一人の『こんな自分でいたい！』を大切に
なりたい自分像・目標を明確にしていきます

目標の奥に隠れている、マインドブロックや過去の辛い出来事から生まれた心の傷が足枷になっていることに気づき
その痛みやマインドブロックを解消していきます

足枷となっていた障害をクリアにして中間目標から行動計画を立てていきます

行動計画に沿って日々の暮らしの中で実践していただき、数ヶ月後に成果を振り返りお祝いします💖

この道のりを1回90分のセッションを6回をひとくくりとして、伴走してまいります

＜女神たちの解放：セッションプログラム＞


・TOCfeのアンビシャス・ターゲットツリーの要素を用いたコーチングとIFSの要素とコネクションプラクティス、NVCのワークを取り入れたセッションです

・なりたい自分、達成させたい目標ができない理由・障害となっているものを探っていくと、内面的な課題が見えてきます
そこから立ち止まって進まない！と言う課題をインナーワークを通して全身していくことをサポートします

・この度、IFS上級クラスに参加する機会をいただき、今後、対人支援に活かしていくことの許可をいただいたことから、コーチングセッションとヒーリングセッションを組み込んだセッションを思いつきました

＜ 実際のセッションの流れ＞

〜全体の流れとしてコーチングセッションを取り入れています〜

１、ビジョンを明確にする（目標設定）
２、課題・障害を明確にする
３、その課題、障害の確認から足枷になっているものを浮き彫りにさせる（トレイルヘッド）
４、IFS,コネクションプラクティス、NVCのセッション
５、障害を克服、中間目標を立てる
６、行動計画を立てて実行していく