日常で起こる様々な悩みや葛藤、そこから沸々と湧き出てくる負の感情をつい無かったことにしていませんか？
その辛い気持ちや怒り、不満を美味しいものを食べたり、お酒を飲んだり、趣味や推し活に没頭したり・・・
私は、長い間そうしてきました。そうすることしか方法を知らなかったからです

でも、それが限界を超えて心が壊れてしまいました

それが「鬱」でした

アメリカの医師・医学博士である故小南奈美子氏は、それを『内緒袋』と表現されました

辛かったこと、嫌なこと、悲しいことなど、負の感情を「そんなこと大したことはない」
と無かったことにすること

それは、一見目の前から無くなったかのように思えるけれど、
『内緒袋』という袋にどんどん蓄積されていつしか爆発してしまう

私は、「鬱」でしたが、それが大きな病気に発展してしまうことを
医師である小南奈美子さんは実際に医療現場で目の当たりにしたそうです

・日常で起きるさまざまな出来事から

・つい自分責めを繰り返してしまう

・身近な人に強く当たってしまう

・些細なことで落ち込んでしまう

などなど

『内緒袋』がパンパンになる前に安心安全な場所でお話ししてみませんか？

ルチアが安心安全を何よりも大切にホールドします💕