チャレンジ期間

2025年5月10日（金）〜6月21日（土）　

選べる参加スタイル

• 1週間チャレンジ（1週間だけやってみたい方向け）

• ３週間チャレンジ（３週間くらい続けてみたい）

• フルチャレンジ（ゴールは夏至、6週間）

1週間ごとにテーマを設け、

１日１つお題を個別（LINEまたはメール）に送ります。

毎日10分程度の小さな断捨離に取り組んでいきましょう。

🔖チャレンジテーマ一覧

✅Week 1（5/10〜5/16）〈無料お試し週間〉

見える場所スッキリ週間

気づいているけど、見て見ぬふりをしているうちに景色になってしまった
玄関・リビング・テーブルの上など。

✅Week 2（5/17〜5/23）

カバンと財布の軽量化週間

毎日の相棒「財布」「バッグ」「ポーチ」など。

✅Week 3（5/24〜5/30）

書類＆紙モノ一掃週間

溜まりがちな
レシート、DM、プリント類、保険書類、など。

✅Week 4（5/31〜6/6）

洋服＆小物見直し週間

「着たい服」だけに囲まれていますか？
季節の変わり目に、クローゼットを整えるチャンスです。

✅Week 5（6/7〜6/13）

デジタル断捨離週間

気づかぬうちに溜まってしまう
スマホ・PC・SNSなど。

✅Week 6（6/14〜6/21）

感情・思考の棚卸し週間

目には見えない
執着・モヤモヤ・思い込みなどを断捨離。

🌱選べる参加スタイル

• 🌞 まずは1週間、お試しで始めてみませんか？
  
  
  📌 Week1（5/10〜5/16）無料体験期間

• 
  2週目以降は有料になります。
  
  お申し込みの方にのみお題をお送りします。
  
  

🌟１週間 チャレンジコース &￥2,200

📌Week2（5/17〜5/23）

🌟３週間 チャレンジコース　¥5,500

📌Week2（5/17〜5/23）

📌Week3（5/24〜5/30）

📌Week4（5/31〜6/6）

🌟 フルチャレンジコース　¥8,800

📌Week2（5/17〜5/23）

📌Week3（5/24〜5/30）

📌Week4（5/31〜6/6）

📌Week5（6/7〜6/13）

📌Week6（6/14〜6/21

＜チャレンジの流れ＞

１、チャレンジのコースを決定

２、毎日のお題を実践

３、LINEまたはメールで報告（個別）

（できた、できなかった、やりたくなかった何でもOK！）

※ 野上とLINEで繋がっていない方はこちらから登録お願いします




＜特典＞

１、アウトプットシェア会（全コース・希望者のみ）

２、スポット断捨離１回分プレゼント（３週間コース・フルチャレンジの方）

３、３０分 無料ZOOM（フルチャレンジの方のみ）