＼ カラダの中からをキレイを整える ／

季節の巡りとカラダと心に寄り添う「毒だし茶」

☆最近こんなこと、ありませんか？

☑　朝スッキリ起きられない

☑　なんとなく体が重い

☑　肌のくすみや吹き出物が気になる

☑　お通じが不安定、またはスッキリしない

☑　イライラしたり、気分が沈みがち

☑　お肌のしみが増えた

☑　目の下のクマが気になる

☑　肩こりがつらい

1つでも当てはまるものがあれば、

体に"いらないもの”が溜まっているサインかもしれません。

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毒だしとは、

漢方の考えでは、体を巡らせてあげるもの。

私たちの体には本来、いらないものを「出す」力が備わっています。

でも現代は、ストレス・食生活・冷え・運動不足などで、その力がうまく働かなくなりがちです。

体の中にたまったままにしておくと、不調は慢性化して、さらなる不調を引き起こしてしまいます。

普段忙しくしていると、なかなか自分のことは後回しになっていませんか？

薬に頼る前にできる漢方の理論に基づいたお茶対策。

季節の食材と生薬を使った「漢方養生茶」で、体の巡りを整えてみませんか？

私自身も漢方理論を学んでカラダを整えたら、

疲れにくくなり、イライラすることが減り、肩こり改善し、なんとシミも減ってきました。

その他にも良いことたくさん。

＊生活習慣病の予防

＊自分のこころとカラダに向き合えるようになる

＊お肌のうるおいバランスが整ってくる

＊自分を好きになれる

＊カラダの中にたまっている無駄な水分を出す

＊溜まっている便を出しやすい体になる･･･等々

普段からケアしてあげれば、さらに美しく、健康に過ごせると考えています。

毎日たった5分で作れちゃうセルフケア。ぜひ体験してみませんか。

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　今回の講座では、この時期に効果的な毒出し（デトックス）がテーマです。

　身体は季節によっても変化します。

　毒がたまる原因や、対策などを東洋医学（漢方）の考えを使ってお伝えします。

　実際に「毒出し茶」をブレンドして試飲しながら、楽しく学ぶことができます。

　少人数で楽しくお話できればと思っています。

　＊オンラインでは、材料を事前にお送りします。

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「整える」ことが「キレイ」や「元気」につながる。

このお茶を飲みながら、そんな感覚を感じていただけたら嬉しいです。