🌟スパルタ読書会🌟

自分を律し、自信を育てる

魂の鍛錬場

自分に

喝（気づき）！

活（行動）！

克（乗り越える）！

そんな厳しさが、未来を変える力となります。

断捨離を「片付け」と捉えるにせよ、

「哲学」として歩むにせよ、

必要なのは日々の実践、鍛錬、トレーニングです。

やましたひでこ公認断捨離®トレーナー歴１2年目の

小林理恵&宮本美智代

断捨離は生きる哲学であるということ。

暮らしの中の行い、一つ一つの中に、哲学は息づいています。

断捨離を繰り返しながら、私たちが確信したのは、

「自分を信じる力」は、実践の中で育まれるということ。

けれど、この「自分を信じる力」は変化し、油断すれば萎んでしまう。

だからこそ、鍛え続ける場が必要だと感じ、生まれたのが《スパルタ読書会》

📘スパルタ読書会とは？

毎週１回、夜の45分間。

指定された本を音読し、考え、言葉にして、投稿する。

自由気ままにマイペース・・・

それも一つの素敵な生き方。

けれど時には、自分を律する場こそが、自信を育てる力になるのです。

今、敢えて選ぶ「スパルタ」という意思の鍛錬。

これは他人に対してではなく、自分自身への挑戦なのです。

💬参加者の声（一部抜粋）

T様：「火曜のこの時間が終わると寂しい…でも、次回が楽しみ！」
K様：「言葉を絞り出す訓練になりました。突っ込みコメントも楽しみでした（笑）」
M様：「21のルールにたくさん考えさせられました。自分を知る場となりました」

📖第４弾テーマ本

やましたひでこ著
「イタい女になる人ならない人」

表紙をめくった瞬間、目に飛び込む言葉──

「何者かになりたがる女たち」

「それって、私…？」と、ドキリとさせられたとしたら・・・

この本で取り上げるのは、

自分の位置どりを振り返ることなく、過ごしてきた今までから、

自分の思考や無自覚な習慣を見つめ直し、

自分の“今”と“これから”を創り出す対話をしていきます。

こじらしてしまった自分を振り返り、

無自覚に自分を扱っていた自分を知ること。

＜　第4弾！　スパルタ読書会　流れ　＞

毎週木曜日　２１：１５～２２：００までの４５分間

前半約１５分　前回の投稿を１つピックアップし、感想を共有

中盤約１５分　本日の個所を音読

後半約１５分　思考、アウトプットタイム

次回開催までにSNSグループに投稿していただきます。

（感想、体験、実践したことなど、シンキングタイム中に気づいたことなど）

＊期間内人未投稿の場合は、個別に連絡をさせていただきます。

＜　スパルタポイント　＞　

①音読に挑戦！

声を出すことが成長の第一歩！←スパルタポイント①

（体調不良やご家庭の事情などで、声を出せない場合はその旨をお知らせください。）

②書いて投稿！

アウトプットし、仲間と分かち合う←スパルタポイント②

＜　4か月半の実践で得られるもの　＞

・継続力・忍耐力、度胸

・脳細胞の活性化

・書く力、聞く力、伝える力、言語化能力

・問題解決力

・同じ志の仲間との絆

・自分を律する力、自分を愛する力

「わからない自分」から、「自分の“イタさ”に気づける」、

そして、「修正できる自分」へと進化していく。

それは、一人では難しいけれど、

仲間となら、必ず乗り越えられる。

小林理恵・宮本美智代

私たちも４ヶ月の実践で、益々パワーアップしようと目論んでいます。