• 行動こそ、人生を変える鍵。
  
  
  断捨離®実践なくして、成果は得られません
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  行動の先に得られるものは
  
  本来の自分
  
  
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  断捨離®の実践を通して
  
  

  • 断捨離®公式テキストの理論を実感に落としていきます
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  「自分を知る」「自分を手放す」「自分を活かす」
  
  （公式テキスト2P参照）
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• 断捨離®の実践と同時に、なぜここにフォーカスすることにこだわるのか？
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  私たちがふだん何気なく囲まれているモノたちには、
  
  実は自分自身の価値観や思考のクセ、
  
  心の奥に眠る思いが映し出されています。
  
  
  断捨離®は、そんなモノとひとつひとつ丁寧に向き合いながら、
  
  自分が何を大切にしているのか、何を手放したいのかに気づく旅。

  
  モノの片付けを通して、心の整理が始まり、
  
  やがて「本来の自分」が輪郭をあらわしてきます。

  
  
  断捨離®とは、
  
  埋もれていた「自分と出会う」ための実践なのです。
  
  
  

  
  

  私たちは自分のことがわかっていない

  
  

  1. 他人軸で生きてきた（＝自分軸が曖昧）

  
  「周りにどう思われるか」を優先しすぎると、自分の本音がわからなくなります。

  
  

  親や上司、パートナーの期待に応えることが習慣になっている

  
  

  「いい人」「ちゃんとした人」であろうとして、
  
  自分の気持ちを抑えてきた人もこの傾向が強いです。
  
  
  
  

  
  

  
  2. 感情にフタをしている（＝感じる力が鈍っている）

  
  嫌なことも「気のせい」と流してしまったり、
  
  無理やりポジティブに持っていこうとして、

  
  

  本当は怒っているのに、悲しいのに、笑ってごまかす。

  
  

  そういう人は、本当の「楽しい」「嬉しい」といった
  
  ポジティブな感情も感じにくくなっています。
  
  
  
  

  
  

  3. モノが溜まりやすい（＝選べない・決められない）

  
  モノが捨てられない、選びきれない、判断に時間がかかる。

  
  

  「とっておいた方が安心」と思い、要・不要の区別がつきにくい。

  
  

  「思い出がある」「いつか使うかも」と、時間の軸がさまよっている。

  モノと同じように、思考や感情も整理されず溜まっています。

  
  
  

  
  4. 「好き」「嫌い」がわからない

  
  趣味や好みを聞かれても答えられない。

  
  

  メニュー選びや休日の過ごし方も、他人に合わせがち。

  
  

  「どうしたい？」と問われると戸惑ってしまう。

  
  
  
  

  
  5. 空虚感・虚しさを感じる

  
  何をやっても満たされない。

  
  

  忙しく過ごしているのに、
  
  自分はどこに向かっているのかわからなくなる。

  
  

  「このままでいいの？」という漠然とした不安がある。

  
  
  
  
  

  実は「自分がわからない」はスタート地点です。
  
  

  「自分がわからない・・・」と気づいた人は、
  
  

  「本来の自分」に出会いたいという欲求が芽生えている証です。
  
  

  断捨離®の実践と共に言語化のプロセスを通じて、
  
  自分の内側に触れていくことで、
  
  少しずつ「わかる自分」に出会っていけます。

  
  
  断捨離®の実践とワークと仲間とのシェアによって、
  
  深刻になり過ぎず、軽やかに、
  
  自分を知る取り組みをしていきます。

  
  
  
  
  

• • じっくり「自己探訪」するのための対話とワーク
    
    

  • 少人数だから安心です。
    
    

    • 変化を言葉にして、自分とつながる。
      
      

    • 感じて、行動して、語って、変わる。
      
      
      断捨離®が人生の言葉になる。

  • 語り合いながら気づきを深めることができます
    
    
    
    

気づきの言語化

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