私を救ってくれた「重ね煮」

はじめまして！

重ね煮アカデミー®認定師範

今野志茉（こんの しま）です。

結婚5年目でようやく授かった娘は、

生後５ヶ月でまさかのアトピー性皮膚炎と診断。

４年近く薬を塗り続けても改善せず──

ようやく気がついたんです。

薬は “対処療法” にすぎなかったことに。

「根本からの改善」を目指して、

食を改めようと

無添加、発酵食品、グルテンフリーなど

あらゆる食情報を試しましたが、

「結局、何が正しいのか分からない…」

そんな迷いの中、出会ったのが──

「重ね煮」でした。

切って、重ねて、火にかけるだけ

重ね煮は、

✔︎ 砂糖・油を使わない

✔︎ 調味料もほんの少し

✔︎ 切って重ねて火にかけるだけの

　 カンタン調理。

それなのに──

毎日感動するほどおいしい！

不思議で、楽しくて、

いつの間にか、「アトピーのため」ではなく、

私が

おいしくて

カンタンで

ラクだから

毎日続けられた！

結果──

・娘のアトピーが落ち着き

・私の花粉症がなくなり

・夫も自然と体重が減り

家族みんなが元気になっていたんです✨

「重ね煮ってなあに？」

「重ね煮」は、素材の持つ力を活かして

身体の内側から健康を作り上げていく調理法。

🌱 切って、重ねて、火にかけるだけ

🌱 調味料に頼らず、素材の旨みでおいしく

🌱 忙しくても、簡単でシンプルで続けやすい！

そして──

🌟 「身体にいい」より「身体になじむ」ごはん

🌟 スーパーフードより、日本人に合う食材と食べ方

🌟 栄養学だけじゃない、“台所の知恵”

＼「食べ方」の概念がガラッと変わる ／

調理法なんです！

こんなママにおすすめです！

✅ 子どものアトピー・アレルギーが気になる

✅ 便秘・喘息・花粉症など、慢性的な不調がある

✅ 偏食・少食で、栄養が足りているか心配。

✅ 食に自信がない。

✅ 情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない

✅ 忙しくても、家族の健康を守れるごはんを作りたい

✅ 台所に立つのがしんどい。もっとラクしたい！

体験クラスで学べること

たった４時間の体験クラスで、

食への不安がスッと軽くなり、

料理が苦手なママでも、

「これならできる！」が実感できます！

✔︎ アトピーやアレルギーの「根本原因」とは？

✔︎ 子どもの健康に本当に必要な「食べ方」

✔︎忙しいママでもできる！

　 身体を整える「食の軸」

✔︎苦手野菜もパクパク食べる、

　 重ね煮の「調理法」

✔︎ 薬に頼らずおうちでできる！「台所の知恵」

一年中使える❣️

重ね煮レシピ4品の調理&ランチつき♪

✨「たったの15分でこのおいしさ！？」

✨「調味料これだけ？」

✨ 「子どもが野菜を食べた！！」

そんな驚きの声が毎回続出です！

実際にこんな変化が！

✔︎ アトピーが薬いらずに！

✔︎ 花粉症・便秘・風邪知らずに！

✔︎ 食べムラ・偏食が改善！

✔︎ イライラが減り、情緒が安定！

／

実際に学んだママの9割が、

６ヶ月以内に実感

＼

「身体に良い」よりも

「身体になじむ」食べ方で、

腸から整い、

心も体も元気になるのです❣️

重ね煮アカデミーとは？

重ね煮アカデミーは、

ただの「料理教室」ではありません。

私たちの身体が本来持つ

「免疫力」「自然治癒力」を

最大限発揮するために、

何をどう食べたら良いのか。

ブレない「食べ方の軸と知恵」を手にいれる

ママのための “食の学校” です！

✔︎ 情報に振り回されない

✔︎ 自信を持ってごはんが作れる

✔︎ 食への不安が安心に変わる

✔︎ 台所が楽しい場所になる

✔︎ 子どもや家族の変化を実感できる

一生物の食べ方の軸が

レシピと一緒に手に入ります！

ママの手で、子どもの未来は変えられる！

病院に行くほどではないけれど、

「なんとなく不調」──

そのせいで、

やりたいことを諦めたり、

毎日を思い切り楽しめないのは

もったいない！

本当に変えるべきは、

“何を食べるか” よりも

「どう食べるか」

娘のアトピーをどうにかしたくて、

“アトピーに良い” と言われる食材や情報を

必死に探し続けてきた私。

そんな私が、やっとたどり着いた方法は、

たったひとつ。

それは──

たったひとつ、

たったそれだけで、

娘の肌も、私の心も、

少しづつ、確実にラクになっていったのです！

だから今、

私のように、遠回りをしてほしくないから、

同じように悩んでいるママに伝えたい。

アトピーも、アレルギーも、体調不良も

「食べ方」を変えることで

変わっていけることを。

料理が苦手でも、忙しくても、大丈夫！

重ね煮は、ズボラな私でも毎日できる

魔法の調理法です♡

この体験クラスが、

皆様とご家族の未来を変える

きっかけになりますように。

私と一緒に、台所から家族の健康を守れる

ママになりましょう✨