病院や整体に行かなくてもいい身体になる「はじめの一歩」
このような方におすすめ
「肩こり」「腰痛」「姿勢」というワードがよく頭をよぎる方へ
期待できる効果
いつのまにか、頭にこびりついた「肩こり」「腰痛」「姿勢」の思い込みが解消します
肩こりや腰痛が、あってあたりまえ
姿勢が悪くて、あたりまえ
医療機関とか整体とかで、「やってもらわないとよくならない」
と、無意識に思っていませんか?
なんて、もったいない!
あなたの身体を整えられるのはあなただけです
なんて、言われても、よくわからないし
いままでも、よくわからなかったし
身体だけじゃなく
諦めモードのその頭から
やわらかく整えていくワークショップです
ひとりでも多くの方が「自分のほんとうの身体」と出会えますように。
みなさまにお会いできることを楽しみにしています!
今日から使える♪
身体が整う!ワークショップ
日時:
8月27日(水)13時半~15時半
場所:
道民活動センタービルかでる2.7
6階和室『あかなら』
参加費:
4400円
<講師:能瀬千恵>
『1日1分で身体が整う首のセルフケア』(自由国民社)の著者。触らない整体師。からだの使い方と歩き方で未来をつくるセルフケアの専門家。東京医科歯科大学(現・東京科学大学)卒業後、看護師として精神科・整形外科・脳神経内科で20年以上勤務し、5万件以上の医療健康相談を経験。2018年に独立後はマッサージや器具に頼らず、日々の動きと姿勢を通じて身体の不調を根本から整える方法を提案している。特に「歩き方」に焦点を当て、歩行と呼吸を見直すことで、疲れにくく、美しく、快適に動ける身体づくりをサポート。誰でもどこでもできるシンプルなメソッドは、自分の身体をあきらめかけた50代以上の女性を中心に信頼を集めている。
<主催:宮良愛子>
鍼灸師。リラクゼーションマッサージや鍼灸施術をしてもすぐに繰り返すコリに疑問を感じていたところ、コロナ禍に始めた筋トレで自身の長年の肩凝り腰痛が軽減。
その経験をきっかけに、自らの筋肉を動かすことに可能性を感じてやまず、身体との対話を続けている。
現在は表情筋に特化し、動かし方だけでなく、ゆるめたり悩みを増やす癖を無くすことでお顔のパーツを整えるセルフケアを実際の施術やオンラインにて全国に伝え届けている。外科処置なしでこんなに顔の印象が変わるのか!と、「持っているものを活かす」アプローチができることに、よろこびの声が多数寄せられてる。
触らない整体師/看護師
能瀬千恵
文化と身体を未来につなぐ
看護師/保健師
日本舞踊藤間流勘右衛門派名取
『歩く整体 kefi』代表|セミナー講師|講演家|著者
病院やリハビリで教えてくれない、シンプルすぎる身体の痛み解消法「ちぃゆら体操」を考案。
看護師歴20年で、5万件以上の医療健康相談に携わる。専門領域としては、精神科、整形外科、脳神経内科を経験。こころ、身体、脳、を横断して人体を視る素養を培う。
日本舞踊で培った、日本人本来の身体を捉える視座から「和の動き」「日本人本来の動き」「歴史と身体」を取り入れた「ちぃゆら体操」は、日常でできるセルフケアの神髄とよろこばれ、オンラインでも対応できることから、全国からの受講希望者があとを絶たない。
「人間は動物である」ことから身体を紐解くことを得意とする。これまで、新体操、テニス、ドラム、人力車車夫、躰道、合気道、超体育会系劇団、クラシックバレエ、日本舞踊、即興舞踊、などを経験。常に「動く人」として身体を観察し続けている。
11歳のとき、新体操の継続を断念することになった膝の不具合に24歳まで悩まされる。自然と医療との付き合い方、医療機関を出る時に笑顔になれない人が、どうしたら減るのか、を考えるようになる。東京医科歯科大学医学部で看護学を学んだのち、日常に近い身体を観察できる働き方を選択。
2017年、さとう式リンパケアに出会う。「ゆらしてゆるめる」という手法に医療機関とは違う笑顔に出会える可能性を見出す。上級インストラクターとして300名以上にメソッドを伝える中、どれほど簡単と言われる手法ですら続かず、彷徨う人がいる原因に気づく。
さとう式を卒業し、身体を視る・伝える感度を増すため、鍼を刺さない鍼灸師、オリンピアンを指導するトレーナー、自然と人間とをつなぐシャーマンに師事。限りなく日常に溶けこませて継続でき、且つ、効果の高い方法を研究。2022年「ちぃゆらメソッド」を確立。本質から繰り広げる身体論は、年齢分野を問わず、各方面から支持されている。2023年からはスポーツ指導ホワイト学院にて「ヌーベル生理学」を担当。
かつて、「思うように動けず」もどかしさをかかえていた自分のような状況にある人、自分の身体をあきらめかけている人に、希望の光を灯すべく奔走中。
『1日1分で身体が整う首のセルフケア』(自由国民社)著者
隠された真理をやわらかく表現して未来にツナグ
文化と身体を未来にツナグ
をミッションとしている。
開催要項
開催日時 |
2025年8月27日(水)
開場 13:20
開始 13:30 終了 15:30 |
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場所 |
道民活動センタービルかでる2.7『あかなら』6階 北海道 札幌市中央区北2条西7丁目 |
参加費 |
参加費
4,400 円
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キャンセルポリシー |
★お申込み後のキャンセルはお控えくださいませ ★キャンセルによる返金には対応しておりません |
お支払方法 |
銀行振込 |
定員 |
20 名 |
申込受付期間 |
2025/8/ 8(金) 16:53 ~ 2025/8/27(水) 00:00まで |
主催者 |
宮良愛子 |
お問い合わせ先 | 宮良愛子 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス |