身体は、自然にまかせれば大丈夫

　ー 自然の流れにのって、本来の元気を思い出そう ー

「自然に寄り添うカラダの整え方」開催します

　はじめまして。東みさとです。

　「私たちの心と身体」を「自然」に寄り添ったかたちで整えるための

　ちょっとした視点やヒントをお伝えする

　「自然に寄り添うカラダの整え方」講座を開催します。

　古来より私たち日本人は「自然」を大切にし、共生してきました。

　今は、その自然が遠く感じてしまいがちですが

　私たちの周りに目を向けてみると、実は、私たちの周りは

　たくさんの自然で溢れているのです。

　この講座は、子どもと共に、畑や田んぼ、里山で過ごす中で、

　私自身の心とカラダが自然な状態に戻っていった。

　そんな経験から生まれたものです。

　ありふれているノウハウではなく、

　当たり前だと思われている常識でもない。

　ここでの基準は、あくまでも “自然” です。 　

あなたの心と体は、本来の自然から外れていませんか？

　＊日々の仕事や子育てに追われて、気づけば自分のことは後回し。

　　体も心も、ちょっとしんどいなと感じることはありませんか？

　＊「薬には頼りたくない」　　

　　 「極力、添加物の少ない食事を用意するべき」

　　　そんなふうに “こうでなければ” を強く握りしめて、

　　　かえって疲弊していませんか？

　＊自然な暮らしに憧れているけれど、

　　どこから始めればいいのかわからない。

　　難しそうだし、お金もかかりそう……。

　＊「元気な赤ちゃんを迎えるために、身体作りを始めたい」

　　そんな時、サプリメントや栄養価の高い食品を選ぶことを

　　思い浮かべるかもしれません。

　でも、本当に大切なのは、自然に沿った暮らしの中で

　カラダを「ありのままの元気な状態」に整えていくこと。

講座内容

　この講座では、以下のような内容をお伝えします。

　・自然の概念について「自然ってどんな状態なのか？」

　・今のあなたのリズムに目を向けてみる

　・自然のリズムを知る

　・自然と調和するための一番シンプルな方法

　・自然を乱す意外な常識

　✅ 日時：　2025年11月15日(土) 10:00〜11:00

　✅ 時間：　60分

　✅ 方法：　オンラインZoom開催

　✅ 料金：　3,000円（税込）

　✅ 定員：　6名