やまもとゆり　東洋医学的・季節に沿った暮らし講座～立冬からの暮らし編～

受付は11月 9日(日)21:00で終了しました。

季節に沿った暮らしで叶う・カラダとココロのケア方法

期待できる効果

東洋医学に基づいた「冬の養生」が簡単に実践できるようになる｜冬を元気に過ごす秘訣がわかる｜子どもの健康を暮らしでサポートできるようになる

冬の暮らしが《生命力》を左右する

子どもの発達からスローエイジングまで

東洋医学を

日々の暮らしに。

簡単ケアを取り入れて

ゆるやかに調う(ととのう)冬へ。

『季節に沿った暮らし講座』

∼立冬からの暮らし編∼

のご案内です。

薬に頼る前にできること

我が家の夫は昔から

謎の頭痛が頻発していて

常に鎮痛剤（ロキ◯ニン）を常備するほど。

そんな夫と一緒に暮らし始めたら

謎の頭痛が起こる頻度が

格段に減りました。

それには、いろんな要因が

あると思いますが、

夫曰く「食事が大きく変わった」と。

食事を変えるだけで

身体はこんなにも変わる

ということを

夫を通して学びました。

《薬に頼る前にできること》

それは

日々の食事や生活などの

暮らしを見つめ直すこと

だと考えます。

きっかけは「腎」

食事の大切さを知って

健康を気にしていた私が、

東洋医学を学ぼうと決心したきっかけは

次女の身体からのサインでした。

赤ちゃんだった次女の

足の小指の爪の変形。

「これは何だろう？」と

ずっと気になっていました。

爪のサイン以外にも、

体調面でも気になることが。

彼女は寒さが特に苦手で、

毎年冬になると鼻水を常に垂らし

風邪がなかなか治りにくい。

手足が氷のように冷たかった。

紫色でむくんだ血色の悪い手足。

長女と全然違う体質に戸惑うばかり。

「どうしたらいいの？」と

真っ暗なトンネルを歩くような

不安感を常に背負っていました。

そんな苦しさの中、

少しでもこの状況を変えられるなら、と

東洋医学を学び始めました。

東洋医学を学んでいくと、

娘の身体の症状は

冬に弱りやすい臓器である「腎」と

繋がりがあることがわかりました。

そこで、

「腎」をケアする食事や暮らしを

できることから取り入れた結果、

今では寒さにも強くなり、

風邪もひきにくくなりました。

次女の温かい手を握ると

今でも安堵が心に広がります。

東洋医学を学んでよかったと

本当に救われています…。

私も「腎」だった

そして、なんと

私に出ているサインも

「腎」のサインだらけだったのです。

《例えば…》

・目元のホクロ

・目の下のクマ

・虫歯になりやすい

・あごニキビ

・寒さが苦手

・不安感が強い

・白髪

・中耳炎の既往歴

・妊娠中の尿道結石　　等

（他にも生理痛や膀胱炎なども

「腎」と関わりのある症状です）

そして、もともと興味のあった

「アンチエイジング」や

「子どもの発達」とも

大きく関わるのが「腎」なのです。

「腎」の大切さを痛感し、

「腎マスター」になるべく

腎をケアする方法を

研究してきました！

そんな私の愛する「腎」は

縁の下の力持ちのような存在だと

東洋医学では考えられています。

「腎」が弱ることで、

生命力にも影響を与えてしまうのです。

そんな腎が弱りやすいのが「冬」。

「冬」に沿った暮らしは

わたしにとって、

いや、

日本に住む人に必須のケアが

詰まっているのです。

東洋医学×日々の暮らし

東洋医学は、

自然治癒力を高め、

不調や病気を治療する伝統医学。

そんな東洋医学のベースとしてあるのが

「季節に沿った暮らし」

中国最古の医学書『黄帝内経』では、

自然の移り変わりに合わせて

生活することで身体が養われる

＝身体が元気になる

と書かれています。

便利な暮らしを追求した結果、

旬の食べ物を忘れ、

一年中同じような暮らしをしている

私たち現代人。

私たちに現れる症状は

季節という「自然」から

遠く離れているサインとして

現れているのかもしれません。

気になる症状を薬で治す、

だけではなく、

そもそも現れにくくなるような身体に。

「季節に沿った暮らし」を

日々の暮らしに取り入れてみませんか？

こんな方におすすめの講座です

▶なんとなく不調を感じるけど

　どうしたらいいか分からない

▶家族まるごとケアして元気に過ごしたい

▶薬を飲む前にできることを知りたい

▶身体に優しいケア方法を知りたい

▶不調の原因にアプローチする方法が気になる

▶丁寧な暮らしに憧れるけど

　難しいことは続かない

▪講座内容▪

✔ 冬に起きやすい不調に合わせたケア(食事・生活)
　　➡学んだその日から即取り組んでいただける
　　　シンプルで取り組みやすい方法をご紹介！
　　　そして、家族まるごとケアできちゃいます。
✔ 冬に合わせた心と体の調え方
　　➡心と体はつながっている。
- 　　　心もケアすることでメンタルも安定し、
- 　　　心身ともに幸せ感じる暮らしへ。

この講座のご受講のメリット

①一生使える知識

約二千年の歴史「東洋医学」の知恵は一生もの。
約2000年前から伝わる東洋医学は経験的な医学と呼ばれ、古くから蓄積された経験則を大切にしています。これまでの約2000年の知識の蓄積は、一生使えるだろうことは想像に難くないですよね。もちろん、子どもたちが未来を生きていくときの大切な選択肢の一つにもなり得ます。

②お金をかけない方法、だから取り組みやすい

お金をかけなくても元気をサポートする方法があります。
昨今の健康情報では、「サプリやプロテインなどを足す」「ジムに通う」など、何かを買う健康法が主流ですが、お金をかけなくてもできる日々の暮らしの中で実践することこそ私は大切だと考えます。何かを買い足す必要が少ない方法だからこそ、学んだその日から実践しやすいメリットがあります。

③メンタルや自尊感情にもいい効果が

「季節に沿った暮らし」はメンタルをととのえるだけでなく、自尊感情の形成に繋がります。季節に意識を向けることが心の安定に繋がることを、ぜひ多くの方に・子どもたちに、体感して頂きたいのです。

過去の講座のご感想

◎夏に向けて気を付けたいポイントをたくさん知れてよかった

◎気になる症状チェックリストやケア食材などが一覧になっていて見やすくて日常で取り入れやすそう

◎他の季節の暮らし方も気になる

◎夏を楽しく元気に過ごすためのきっかけになりそうで大満足

◎早速実践したい！

◎根本から治せることをたくさん教えてもらえた！

◎講座のおかげで納得感をもって食材を選んだり生活を組み立てていけそう

◎体の不調を治せると同時に心の不調も治す方法が学べた

◎目に見えないエネルギー的なところ、体の内側のところを感じながら暮らしていくのが楽しみ

※ご感想ありがとうございます♡

冬をもっと心地よく

この講座を受けると、

去年の冬よりも心地よく過ごすための

シンプルで簡単な方法を学べます。

簡単なケアを日々積み重ねることで

不調を和らげるだけでなく、

家族まるごと元気に過ごすサポートに◎

季節に沿った暮らしを通して

体も心も元気になるのを

体感してみませんか？

講座の詳細

■　講座名

東洋医学的・季節に沿った暮らし講座

～立冬からの暮らし編～

■開催日時

2025年11月10日(月)10:00～11:30

※アーカイブ受講もできます！

　(2026年2月3日まで約3カ月間ご視聴可能)

■開催場所

オンライン(ZOOM)

■定員

５名

■受講特典

♥　2月3日まで約3か月間

　　何度でもアーカイブ視聴可能

♥　不調があるときに確認しやすい

　　不調チェックリスト＆おすすめ食材PDF

♥　知識を知恵に変えるメール講座プレゼント

■受講費

5,000円

■　こんな方におすすめ

✓　薬に頼るだけではなく、元気になりたい方

✓　冬に体調を崩しやく悩んでいる方

✓　気軽に取り組めるケア方法を知りたい方

✓　メンタルをととのえて笑顔を増やしたい方

日本アストロ望診推進協会アストロ望診®アドバイザー

カラダとココロの健康カウンセラー

やまもとゆり

季節に沿った暮らしを通して、地球に優しく暮らしながらカラダもココロも元気な人を増やしたい

▪アストロ望診®アドバイザー
▪日本フラワーレメディセンター公認セラピスト
　（バッチフラワーセラピスト）
▪アクセスバーズプラクティショナー
▪幼稚園教諭免許状１種
▪小学校教諭免許状１種
▪中学校教諭免許状１種
▪高等学校教諭免許状１種
▪特別支援学校教諭免許状この度はご覧いただきありがとうございます。

〈 profile 〉

【名　前】
やまもとゆり／カラダとココロの健康カウンセラー

【出身地】
岐阜県・飛騨出身

【経　歴】
大学卒業後、特別支援学校で３年間教師を勤める。長女妊娠・出産により退職。その後、早期教育をきっかけに野外保育と出会う。大学時代そして教師時代に培った「子どもをどう教育するか」という【子どもをコントロールする教育】から、【子どもが生まれながらに備える生きる力を支える在り方は何か】という探求が始まる。その中で、食事や暮らしの在り方、自然療法と出会い、学びを深める。現在は、自身の幼少期からの生きづらさや我が子の身体の不調をきっかけに、自然と調和した暮らしを通してカラダとココロの両方にアプローチしながら心身の健康をサポートする個人カウンセリングや、講座を提供する。

【趣　味】
自然と調和した暮らしの探求（保存食づくり、心の仕組みやメンタルケアについての学び、自然療法の学びと実践、ナチュラルなスキンケア研究、東洋医学や生理学等を学ぶ…等）

【特　技】
話しやすい・安心して話せる（とよく言われる）、声がいい（と褒められたことがある）、ココロとカラダが一緒に元気になるカウンセリングのご提供、子どもたちに何故か好かれやすい

【想　い】
地球の自然環境と、自然の一部であるわたしたち人間が、共に仲良く暮らせる社会へ。その平和な幸せな種まきを、ママと子どもたちから始めよう。自然環境豊かな地球で心から笑顔で笑う人が世界中に溢れますように。

2022年に「アストロ望診®アドバイザー」認定。
2024年に「日本フラワーレメディセンター公認セラピスト」認定。

開催要項

開催日時	2025年11月10日(月) 開始　10:00 終了　11:30
場所	オンライン開催 Zoom
参加費	東洋医学的・季節に沿った暮らし講座～立夏からの暮らし編～参加費 5,000 円
キャンセルポリシー	この講座はアーカイブ視聴が可能なため、日程のご都合がつかない場合も安心してご受講いただけますが、キャンセルされたい場合は以下をご確認ください。【キャンセルご希望の方への返金】～前々日：手数料を差し引いて全額返金前日：受講費の50％を返金当日：受講費の０％を返金
お支払方法	銀行振込
定員	5 名
申込受付期間	2025/10/16(木) 08:00 　～　2025/11/ 9(日) 21:00まで
主催者	やまもとゆり
お問い合わせ先	やまもとゆり
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	yama.to.yururi@reservestock.jp