日常で使える「心の整え方」1day講座

最近、気持ちが落ち着かなかったり、

人との関わりで疲れやすかったりしませんか。

「この気持ちをどうしたらいいんだろう」

と思いながら、

つい自分のことを後回しにしてしまう。

そんな方に向けた、

やさしい「心の整え方」1day講座を開催します。

同じことでつまずく理由や、

気持ちがこじれる仕組みを、

一つずつ丁寧にお話ししていきます。

心理学が初めての方でも入りやすいように、

むずかしい言葉は使いません。

そして今回は、座学の講座です。

何かを強制したり、

無理に話していただくことはありません。

「聞いてみたいところだけ聞く」

「話したくないことは話さない」で大丈夫です。

それぞれのペースを大事にしながら進めますので、

安心して参加してくださいね。

講師は小林威之（コバ）さん。

栗林あや（いがぐりこ）が当日アシスタントとして入ります。

不安なことや聞きたいことがあれば、

その場で気軽に声をかけてください。

初めての方でも落ち着いて参加できるように

サポートしますね。

【このような方におすすめです】

・自分の悩みを落ち着いて整理したい

・人間関係で気を使いすぎて疲れやすい

・気持ちのクセや思い込みに振り回されがち

・同じパターンで悩み続けてしまう

・家事や仕事で気持ちの余裕がなくなりがち

・心理の学びは初めてだけど興味がある

・日常に取り入れられる心の整え方を知りたい

【こんなことが学べます】

・気持ちがしんどくなる「ポイント」がつかみやすくなる

・悩みのパターンが客観的に見えるようになる

・人との距離感や関わり方がラクになる

・自分に厳しすぎるクセがゆるむ

・考えすぎのループから抜けやすくなる

・日常で使えるシンプルな「心の整え方」が身につく

今回の講座では、

心が反応する仕組みや、

悩みが繰り返されやすくなるパターン、

自分をしんどくさせている思い込みなどを扱います。

実生活に落とし込みやすい考え方が中心なので、

今日からすぐに役立つはずです。

ちょっとしたワークも用意していますが、

無理に発言していただく内容ではありません。

受け身の参加でも、

十分に理解できるようになっています。

「最近、気持ちがモヤモヤしやすい」

「年末に向けて心を整えておきたい」

そんな軽いきっかけでも大丈夫です。

会場・オンライン・動画の

どれでも参加できますので、

無理のない形を選んでくださいね。

【開催概要】

開催日時：

2025年12月13日(土) 12:30〜16:30

開催場所：

・会場参加：JR大崎駅徒歩8分

　（お申込み後に詳細をご案内します）

・オンライン（Zoom）

・動画視聴も可能です。

参加費：

・一般参加：22,000円（税込）

・割引対象：以下の方は割引価格になります。

　コバ、ぐりちゃんのカウンセリングスクール受講生、心屋塾マスターコース卒業生：11,000円（税込）

　ジャージコバの起業支援スクール（プロコース・スタートアップコース）卒業生：11,000円（税込）

気持ちの扱い方を少し知るだけで、

日々のしんどさが和らぐことがあります。

よかったら、この機会を使ってみてください。

当日お会いできるのを、

講師・アシスタントともに楽しみにしています。