（ひよこさん／群馬県／農業）

ハナウェイをやってみて、ひとことでは

語りつくせぬあれこれがあったのですが

一番大きかったのは、私は小さい時の

記憶がボトボト落ちてるんですけども

それをけっこうはっきりと思い出して

もう一度、育て直しができるかなと

いう感じになっています。

小さい時に１人で創作的なことをやっていた

記憶がボンヤリとあったんですけど

その時がどういう時で、自分が何を考えていたのか

ありありと思い出したんですよ。

特に私は非常に孤独で病んでいた子供だったので

家で怒号が飛び交ったり、暴力的なことがあったりして

自分の殻に文字通り、閉じこもることが多かったんですね。

その時に広告にクレヨンで描いたり、ぬいぐるみで遊んだりして

自分の理想郷と思うものを作っていたんですけど

それによって自分の生命を繋いでいた感じです。

それを思い出せたんですね。

「これをやってたんだよ！」というのを思い出したんですよ。

私はアーティスト・ウェイや波奈さんの朝活や

zoomアートセラピーで「こんな空気感なんだ」と

体験できたので参加したんです。

（ハナウェイは）それを濃くして重くして

ロングランでやってる感じ。

心の中で起こることはケタ違いなんですけど。

昔に置き忘れてきた魂のかけらを落としちゃったところに

アートを通じて、自分で戻れるんですね。

そこに拾いに行くような感じなので、やってみて良かったなと思います。

単純に何をやりたかったとか、何をしてる時にワクワクしたか

身体の深いところが、じんわりとゆっくりと戻ってきた感じがします。

＊　＊　＊

よかった…！！号泣

ひよこさんはこの後、ずっと学びたかったことを思い出し
今ではカウンセリングのお勉強に邁進されています…！

また、非常に深く豊かな洞察の文章を投稿されるようになり
流れ弾に当たる人が続出しています…！

（大澤智美さん／東京都／アーティスト）

なぜ参加しようと思ったのか

　私は波奈さんのオンラインサロン、アーティストウェイに３ヶ月参加していました。そこでたくさんの変化と発見があったので、次に波奈さんのリアル開催する企画があったら参加したい！！と思い、参加をとても楽しみにしていました！

参加してよかったこと

１、自分との対話がすごく楽になりました！

　波奈さんが用意してくれたワークで、新しい自己対話の方法をいくつも身につけることができました！しかも、無理なく楽しく簡単なので、今も続けています。

２、人と比較することの意味が、グルンと変わりました！

　みんな同じ、ただの一枚の白い紙から、こんなに個性が現れるなんて！と、ワークをしながら何度も感動しました。自分と人の作品を比較してみて、『差異』や『違い』とは、とても素敵なものごとで、とても愛おしいものなんだと感じました。

３、ワークの全てが楽しくて、毎週土曜日が来るのが楽しみだった！！

　波奈さんの作るスペースには、やさしくて素敵な人が集まります。だから安心して、子供に戻ってワークすることができました。この安心安全のベース・伸び伸びと作品に没頭できるスペースを作ってくれるのが波奈さんの才能だと思います。

４、素敵なアート仲間までできちゃった！！

　これは、最大に嬉しいことです。私は基本引きこもりで、自信のない人間でしたので、アートを通じた仲間ができたことがとーーーーっても嬉しいのです。ありがとうございます。

これからやってみたい人へ

　私はこの３ヶ月間、１週間にたった１時間、子供に戻って、創造性の種をいくつも蒔いてみました。絵を描くことだけじゃなくて、たくさんのジャンルのいろんな創造性の種です。なので、今すぐに目に見える結果を語れないけれど、私は３ヶ月前よりアウトプットすることや表現することが楽しくて、少しだけ自分に自信がついて、集中力はもりもり増しました。そして、自分を責める時間が減りその分、手を使って作業する時間が増え、可愛い作品たちがむくむくと増えました。

波奈さん、仲間の皆さん

とても豊かで愛おしい時間をありがとうございました！！

今はここでできた仲間と、波奈ウェイおかわりバージョンを企画しています。くふふふ。

これはハナウェイ０期終了直後に頂いたご感想なのですが

とーみさんはこの後、人生最大のモテ期が来たとか…！？

しかも拡大し続けているそうです…！！

（よっしぃさん　女性）

とにかく　自分がバラバラで自分がわからない状態で、

やらなければならない事で埋まっていく毎日

思考不可の毎日にいました。

文章も読めず、アルファベットはますますただの記号でwww

そんな状態のまんま、なんの準備もせずに参加させていただいたのです。

目の前にあった雑誌も最善でした。

台紙も用意できて、ハサミやカッターもいつもの場所にあり、

すぐに必要な物が揃う環境にいる事に軽く驚き感謝しました。

出来上がったコラージュも　意図がなく

私の中では　これが精一杯

思考ほぼゼロ　感覚だけでした。

ここまでは　本当に喜びも何も感じる事なく、

感覚もとても遠くて　自分だけど自分じゃないような　

全部他人事のような　分離の感覚だったのです。

私が自分に戻れたのは、皆さんから感想を聞かせてもらった時でした。

自分が全く意図していない状態であっても、

みなさんは愛のエネルギーを掬い上げて教えてくださいました。

気持ちいいエネルギー

とか

何回も死んだらこういうになるよ

とか

一枚の絵のよう

とか

もっともっと　いただいた言葉たちに救われました。

あーこのまんまでいいんだなぁ

頑張らなくてもいいんだなぁ

と、今の自分を肯定できたし、愛そうと思えたし

何より、自分に戻ってこられた。

統合したような感覚でした。

あの時はあまり話せなかったけど、終わってから

ジーンとしてポロポロ涙が溢れてきました。

私はたくさんの愛と共鳴しながら自分を生きている事に感動しています。

波奈さんの創ってくださった場が優しくておおらかでとても安心出来る場所でした。

穏やかな声の響きもとても心地よかったです。

すーっと身体に入り理解する事が出来ました。

あの時間を提供してくださった事に感謝します。

それを選んで参加した自分を讃えます

ありがとうございました

（きたむら みつこさん　女性　ピアノ講師）

先日は、ＷＳありがとうございました!

書くことが、こんなにアーティスティックで楽しいものだとは！

童心に帰って、ワクワクと夢中でワークを行っている私がいました。

ワーク中、普段は使っていないのであろう脳の場所が、「起きろー!」と、

すごく刺激されているのがよく分かりました。

普段は思いつかないような言葉やストーリーが出てきました。

波奈さんのワークで、自分の中にもちゃんと

クリエイティブな力があると気づくことができました。

活性化させるためにはどうしたら良いのかのヒントも

たくさんあって、とても意義深い時間でした。

また、ぜひ参加したいです!

（こっきゅん　シンガーソングライター／デザイナー）

HANAさんのワーク、とってもよかった。
私はすぐ刺激を求めがちだけど、全く逆のことを教えてくれる。
　　
今日やったことを私的にまとめると、
①リラックスして、だんだん右脳優位に持っていく
②なるべく右脳優位で、試しに描いて見る
③描いたものを自己批判せず（＝左脳優位に戻っちゃうから）
　感覚ベースで修正を加えてはまた感じる、の繰り返し
……
　　
要は、それなりの時間、右脳優位を保つことが必要。
”脳トレ”ならぬ、右脳優位トレ。
　　
左脳を低出力にすると、"何か意味あることをしてる感"も低まるので
正直いって①や②の間、落ち着かなかった。
③まで達したら、すごく癒され＆充実して、
確実にアートの世界を深められたなぁという感じになった。
　　
HANAさんは、右脳優位ヂカラを鍛えてきたのかも。
しかも、こちらが（脳的に）マゴマゴしていても、

置いて行かずにすぐ近くで待っていてくれるような。
気持ちいいトレーニングだった。。