受付は12月15日(月)23:55で終了しました。
私のあこがれを言語化・ビジョン化
このような方におすすめ
毎日タスクに追われている・夢がふわふわしている・理想の人生を明確にしたい
期待できる効果
本音とつながり、ありたい自分を意図し、おのずと現実化する
Buongiorno✨
ウェルビーイング・ライフコーチのおのだますみです。
今回は特別なお知らせです✨
毎年、年末年始にかけてWell-beingビジョンボードを仲間と一緒に作成してきましたが、今年は一般にも募集します！
というのも今年の秋にブレイクスルーがあり、ふとこのボードを見た時「あれ、結構現実化しているな」と思ったからなのです。
このブレイクスルーのおかげで、より自由により満足感の得られる日々が過ごせるようになり一歩前進した感。
かれこれ4年ほど取り組んできて、継続は力なりだなとしみじみ感じています。
このボードは、ポジティブ心理学で使われているWell-beingサークル（幸福度や人生満足度に関連する項目別に分かれた人生の輪）と、ワクワクの未来のイメージを貼り付けたビジョンボードを合体させたものです。
2025年のわたしのものはこんな感じ。これをデスクトップに貼って、毎日眺められるようにしていました。
毎日、日々のタスクに追われていると、漠然とした夢はあっても、ふわふわしていて表現するのが難しい、と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
理想の人生・姿を描く、簡単なようで意外と難しいですよね。実は私もすっごく苦手でした。
一応描いてはみるものの、これは本当に自分が叶えたいことなの？本当に私の理想？それとも人の夢？なんてわからなくなって逆にもやもやしたり。そのくせ、このままの人生では嫌だという不満や不安もある。
そんな状態から始めたこの取り組みなので、うまく描けるかしらと感じている方でも、さまざまなワークを通して自分の本音につながり、明確化することができると信じています。
一番肝心なのは「自分の人生は自分でクリエイトできる」というベースで取り組むこと。
～べき・～ねばだらけの人生、外部の環境や状況、人に反応するだけの人生を終わらせるため、自分の本来のパワーを周りの人やことに明け渡すのを終わらせるため、本当の自分につながって、わたしなりのシナリオを創ってみませんか？
きっとあなたの人生の北極星になるはずです。
１．各ワークの説明動画、ワークショップ（3回）、完成したボードのおひろめ会（1回）・・・投げ銭
手順と内容
１．Facebookグループ内で各ワークの説明動画がアップされます。（12月1日～2026年1月15日）
Well-beingビジョンボード作成までにワークを通してリソースや価値観を掘り出します。
（全部やらなくてもOK）
（１）2025年最も感謝したくなったことベスト5＆自分への感謝
2025年にできたことよかったこと、新しくやってみたことがすべてリソースになります
（２）わくわくワーク （心地よい、惹かれる、しっくり、楽しい、わくわく）を書き出すワーク
自分の「快」もリソース
（３）パーツワーク
自分の中にある様々な部分（リソース）をイメージで表現
（４）価値観リスト＆バリューランタンワーク
価値観リスト：80個の価値観からベスト10を決める
バリューランタン：自分の価値観を日々リマインドするワーク
（５）Wishlist100 & Not to doリスト
やりたいこと、叶えたいことを100個書き出すワーク
自分の価値観が分かったらやらないこと（Not to do）を明確化
２．ワークショップ（12月3日21時、12月10日21時、12月17日21時）
一人ではなかなか進められない、質問がある方
一緒に作業を進めながらわからないことは質問してくださいね。
約一時間をめどにしています。
３．各自でWell-beingビジョンボード作成
Canvaでテンプレートを共有、またはPDFでお渡します。
Canva上で編集しても手作業でもOK
４．おひろめ会（2026年1月16日（金）21時、都合により調整する可能性あり）
＊最低限やっていただきたいのは（３）Well-beingビジョンボードの作成と（４）おひろめ会です。
その他のワークやイベントはご自身のペースで決めてくださいね。
一対一でお話ししていただくことで、深く自分につながりながら理想の人生を言語化します。
人生の目的を考える時間ってなかなか取れないですよね。だからこそ、その時間をあえてとることは、自分への最高のプレゼントになります。
ぜひ、一緒にやって最幸の2026年にしませんか✨
からだｘ心ｘ魂を健やかに✨私の本物で美しい世界をずっと叶えていく
・ポジティブペアレンティングコーチ
・ポジティブ心理学コーチ・コンサルタント
◆次世代ファミリーコーチング
・ファミリーづくり実践コーチ 初めまして、ウェルビーイング・ライフコーチ おのだますみです。
命を慈しみｘ命を燃やすの循環
からだと心、魂を健やかにし、本来の可能性を取り戻し
自分の願いをずっと叶えていく人を増やしたい✨
健やかに、本来の可能性を取り戻すことで、その人の影響力が周りに伝わり
愛をベースにした世界が実現すると信じています
40代半ば、中年の危機を経験、心も体もボロボロ状態から
よい睡眠を心がけたことがきっかけになり、気力体力を取り戻し
そこから怒涛の学びがスタート。
心理学、脳科学、コーチング、傾聴、さまざまな書籍で学び、実践を繰り返しました。
そのプロセスの中で出会ったのが「コーチング」。
自己理解、自己受容、自己信頼が進み、マインドシフトや変容が加速。
そのパワフルさを体感しました。
少しずつ、霧が晴れていくように心が軽くなっていったのです。
そして今では、
このどん底の経験さえも「誰かの役に立てるかもしれない」
と思いウェルビーイング・ライフコーチとしての活動を始めました。
●「本音とつながる」コーチングセッション
●月々の「手帳の会」
●毎日しあわせ習慣Felicità倶楽部FBコミュニティの運営
●各種ワークショップ、読書会
●NYLB研究所「ポジティブペアレンティング講座」
を通じて理想の自分への変容のお手伝いをしています。
VIAの強みTOP5：スピリチュアリティ 向学心 感謝 知的柔軟性 好奇心
開催要項
| 開催日時 |
2026年1月16日(金)
開場 20:50
開始 21:00 終了 22:15 |
|---|---|
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（１）Well-beingビジョンボードワークショップ
2025/12/ 3(水) 21:00
～ 22:00
（２）Well-beingビジョンボードワークショップ
2025/12/10(水) 21:00
～ 22:00
（３）Well-beingビジョンボードワークショップ
2025/12/17(水) 21:00
～ 22:00
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| 場所 | |
| 参加費 |
動画見ながらご自身でワーク＋ワークショップ3回＋おひろめ会1回（投げ銭）
無料
個人セッション＋動画＋ワークショップ3回＋おひろめ会1回
18,000 円
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| キャンセルポリシー |
基本的に申し込み後のキャンセルはご遠慮ください |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
15 名 【残 1 席】 |
| 申込受付期間 |
2025/11/23(日) 23:57 ～ 2025/12/15(月) 23:55まで |
| 主催者 |
おのだますみ |
| お問い合わせ先 | おのだますみ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | masumionodawholehearted@reservestock.jp |
