条件付きの自己肯定感でモヤモヤしている方がほんとに多いなと思います。条件付きの自己肯定感とはちゃんとした自分だから好きというもの。よくあるのが「～べき」や「～ねば」で行動して自分の本当の気持ちをないがしろにしているパターン。

あ、私がそうだったからです。

詰まるところ、無条件の自己肯定感（良いところも悪いところもすべてひっくるめて自分が好き）があれば、
弱みを見せても自分の価値は下がらないと知っているのでありのままでいられる。

逆に弱みを見せられることで、助けてくれる人が現れてつながりが生まれる。失敗をしても自分の価値は下がらないとわかっているのでチャレンジし成長できる。

「自分とつながるコーチング」で、ゆるぎない自己受容が得られ人生がラクになり、自分が変わることで周りの人間関係がよくなります。

しかし人生には、何一つ無駄なことはありません。

「自分とつながるコーチング」で、これまでの出来事は起こるべきして起こり、そして私はそのことに向き合ったことで今の自分があると潜在意識レベルで腑に落ちます。

立ち直ろうともがき挑戦する姿でさえ美しい！とお話を聞いていていつも思うのです。

「何をしたら自分が楽しいのかわかりません」「ミッション？人生の意味？なんですかそれ？淡々と生きていくだけです」

そこそこ悪くない人生、そこそこ恵まれている人生。母として、父として、会社のメンバーとして人から期待されるように振舞って生きていけば、それでよいのかも知れない。でもなんだか幸せを感じられない、何かが足りない、そんなモヤモヤした思いを持っていませんか？

私はモヤモヤした人生とワクワクした人生の違いは使命（人生の意味やミッションともいう）を見つけているかいないかだと思っています。

使命と聞いて何か特別な人類に貢献できることを掲げないといけないわけではありません。
「あなたがありのままでいること」があなたの使命。

「自分とつながるコーチング」で、あなたなりの心地よい「命」の「使」い方がきっと見つかります。

コーチには守秘義務もありますから、安心してたくさん話してくださいね。

「自分とつながるコーチング」で、自分の深いところで眠っていた思いがでてくることも。

アドバイスはしませんが、エビデンスに裏打ちされたワークなどを試してみませんか？とご紹介します。ここでまず知らないから知っている状態になります。

小さな目標をご自身で設定することで行動につなげます。

その繰り返しです。日々理想の自分に向かって筋トレ。

コーチングを受けた方には、一緒に学び、実践して幸せを共有するコミュニティにも参加して頂きたいです。お問い合わせください。