～からだｘ心ｘ魂を健やかに、自分の願いをずっと叶えていく～
からだと心、魂を健やかに、
本来の自分の可能性を取り戻し
自分の願いをずっと叶えていきたい方へ
こんにちは、ウェルビーイング・ライフコーチおのだますみ（おのP）です。
仕事に育児に家事に、あっという間に過ぎていく日々。
愛する家族のためなら自分のことは後回し。
それなりの生活、でもどこか満たされない、
「しあわせ―」と手放しで言えない私。
本当にこのままで良いのかな？
バイタリティ溢れる私になりたい！
今の現状を変えるのがこわい...
どうやっていいのかわからない...
動き出してはいるけどうまくいかない...
自分がどこまでできるのか自信がないし...
そもそもありのままの私って？
無意識に反応するだけの毎日、
自分の人生を生きていない。
自分の人生を創造する旅に出ませんか？
こんな方のためのコーチングです
✅ 受け身で生きている
✅ 自分のことを後回しにしがち
✅ 自分の人生0でもないが100でもない
✅ 何かしなきゃと思うが何をすればいいかわからない
✅ 理想の未来が描けない
✅ やりたいことがあるのにできていない
✅ 一歩踏み出したいのに怖くて踏み出せない
✅ イライラ・不機嫌を抑えられない
✅ 本当の自分・可能性を取り戻し、自分らしく生きていきたい
欲しいもの・こと・あり方を手に入れる私になる！
本音とつながるコーチングは、心理学、脳科学、神経学、コーチング理論をベースにしたコーチングです。
1）顕在意識と潜在意識の方向を合わせたゴール設定
今までのやり方や経験の枠を超え何も制限がない状態で、使命や人生の目的にそったビジョンを潜在意識を使って描きます。（アクセル）
2）逆算で行動
コーチが伴走することで一人では続けられない、定着できないを克服します。
いままで気づいていなかった強みやリソースを再発見します（可能性のダイヤモンド）
3）潜在意識の顕在化→新しい考え方で行動を習慣化
行動を起こしていく中で、わかっているのに動けない、行動しているが外からの邪魔が入るなどの障害にぶつかったとき、ただ努力するのではなく、真の問題（ブレーキ）を探り、必要であればリリースや書き換えをします。
新しい考え方、学びで行動を習慣化し、繰り返しインプットすることで潜在意識に落とし込むことで変容が起こります。
自分の本来の力（可能性のダイヤモンド）を取り戻す
自分にできることはありません...
周りがこうしてくれれば...
環境がこうだったら...
人のせいや環境のせい、過去の体験のせい
こう考えてしまうかもしれません。
実は、あなたがこう思うことでその現実を創っている。
あなたの本来の力を何者かに受け渡してしまっている。
今思い出しても苦々しく思ってしまうような過去、
誰しもひとつやふたつ（みっつやよっつ...）持っています。
しかし人生には、何一つ無駄なことはない
これまでの出来事は起こるべきして起こり、
そして私はそのことに向き合ったことで
今の自分がある
と選択することもできます。
ひとつひとつ思い込みや意味付けを手放していく過程で
本来の自分の力に気づき取り戻していきます。
自己理解からの自己受容
なりたい自分へ行動をする中で、
過去の経験や思考のクセが悪さをすることがあります。
現状の問題から浮かび上がるこのブレーキの部分を
みつめる過程で自分自身を深く見つめます。
そして、必要のない思い込みや癖は手放し、
そんな自分も受容したり、
または意味づけを変えたりしながら
そういう自分も受け入れ、
他者も受け入れていくという
プロセスを歩んでいきます。
自分の人生の創造者になる
自分の可能性のダイヤモンドに気づき、取り戻し
アイデンティティ、感情、思考を変え、
小さな行動を積み重ねることで、
ただ何となく外の世界の刺激に反応しているだけの
人生から、自分の思考や行動を意図し選択できるよう
になります。
自分の人生を生きる
人生の舵を切る
人生のクリエイターになる
どんな言葉でもいいです。
自分の人生は自分が選択するんだと決めるだけです。
特徴
からだｘ心ｘ頭ｘ精神
真の変容を達成するには、からだｘ心ｘ頭ｘ精神の
どれも欠かすことができません。
その要素にもホリスティックにアプローチすることで
変容も加速されると実体験しています。
私は自分の体験からも、一番ベースとなる
からだのエネルギーをまず整えることをお勧めしています。
ここを整えることで上の感情や頭、精神のほうによい影響が
現れます。
潜在意識と顕在意識
顕在意識と潜在意識をつないで潜在意識に
眠っていた思いを言語化（気づく）ことができると、
自分の本音がわかり、楽に変容することができます。
日常生活の中で特にネガティブ感情が
潜在意識と顕在意識の不調和を教えてくれたり、
表面的な課題の下にある真の課題を解決する糸口になったりします。
感情や潜在意識につながるには内面に意識を向ける
必要があります。
現代社会では外からの刺激が多く、内面につながる
時間は本当に限られているのではないでしょうか。
コーチングを受けていただく方にはオリジナルの
アクティブ瞑想音源をお渡ししています。
ご自身でもセルフコーチングで変容を恒常的にできる
ようにジャーナリングもおすすめしています。
安心安全な場
安心安全なエネルギーで満たされた場を作るために、
精進しています。
そして、その場の空気を感じていただければ
安心安全がどのようなものか、そして心地よいことを
実感でき、それをあなたも日常的に作れるようになります。
いっさいのジャッジメントなしに
あなたがあなたらしくいることを無条件に認められる
感覚をぜひ味わってください。
- ・メールにて日程調整
- ・予約システムで予約完了すると自動的にZoomアドレスが送られます
- ・当日は予約時間になりましたら、上記アドレスをクリックして、オンライン会議室にご入室ください
上位の強みを見て管理職に向いていないと思ったけれど、VIAの強みについての知識を深めることで、一見仕事には使えないと思い込んでいた強みを使ってマネジメントできると思うことができた。
＜なぜそれが役に立ちましたか？＞
自分にはなんもないと思っていたが、過去や現在のエピソードを話すうちに思い当たる点がたくさんでてきて、今後ももっとできるという自信が湧いた。
＜なぜそれが役に立ちましたか？＞
＜以下の方はコーチングをご遠慮ください＞
・精神疾患をお持ちの方：カウンセリングの対象になります。コーチングでは解決することができませんので、ご遠慮いただいております。
・コーチングの視察目的の方：視察目的のコーチングはご遠慮いただいております。