一般社団法人　日本重ね煮協会　(にほんかさねにきょうかい)重ね煮アカデミー　体験クラス

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期待できる効果

一生ものの「食の知恵」を学ぶことで、家族の健康を守れる自信がつきます！

お申込は「開催日程をみる」ボタンから↓↓↓

こんなお悩み、

ありませんか？

・いつも咳や鼻水が出ていて心配

・園でもらってくる感染症が恐怖…

・便秘で薬に頼る毎日から、卒業したい

・好き嫌いばかりでイライラ…親子で同じ食事を楽しみたい

・自信を持ってごはんを作れるようになりたい

・大切な離乳食。健康に育てる食べ方を知りたい

そんな不安を抱えながら、

毎日頑張っているママへ、

《小児科ゼロ》を叶えるヒントを

お渡しするのが

「重ね煮アカデミー　体験クラス」です！

重ね煮アカデミー

体験クラス

開催日時

・１月１４日（水）

・１月２１日（水）

時間

１０時から１２時

参加費用

５５００円（税込）

※振込手数料はご負担ください。

開催場所

zoom（オンライン）

※調理はしません。座学のみとなります。

支払方法

Paypalまたは銀行振込

お申込みの条件

体験クラスは

「重ね煮アカデミー継続クラス（オンライン）」に

関心のある方のための講座です。

限られた席数のため、

体験クラスへのお申し込み条件を

設けております。

以下に該当する方は

事前にお断りさせていただく場合が

ございます。ご了承ください。

✓重ね煮のレシピだけを増やしたい

✓同業の方

※体験クラスの最後に、

継続クラス（養生科）の

ご案内をさせていただきます。

キャンセルポリシー

※入金後の返金は対応いたしかねます。

※このページで内容や注意事項をよくご確認のうえ、

　お申し込みしてください。

お申込は「開催日程をみる」ボタンから↓↓↓

＼重ね煮で叶える♡あんしん離乳食・幼児食／

重ね煮アカデミー師範の

ともなです。

私には

夢があります！

それは、

重ね煮を日本中に届けて、

"健康で笑顔の親子" を

増やすこと！

私は、小児科通い、看病で

ボロボロになっていたママでした

私には、６歳の娘と、２歳の息子がいます。

２人とも、妊娠中のトラブルにより、

低出生体重児として生まれました。

（娘：1900g、息子：2300g）

娘は感染症にかかりやすく、

息子は肌がとても弱くて…

小児科通いは　年１５回。

ずっと楽しみにしていた育児。

昔から、子どもが大好きで、

自分の健康にも

自信があった私。

「私なら大丈夫！」

そう思っていたけれど、

育児はそんなに甘くありませんでした。

看病続きで、心も身体もボロボロに。

そして29歳のときに

潰瘍性大腸炎を発症しました。

「どうして私だけ…　どうして我が子だけ…」

「もう限界かも」

そんな、どん底のときに出会ったのが

重ね煮アカデミーでした。

・日本人の体に合った食材、調味料、調理法

・季節に沿った食べ方

・家庭でできるお手当て

学んだことを、１つひとつ、

できることから実践していった結果、

2024年、小児科ゼロに✨

私自身の腸の不調も大きく改善し、

薬を手放すことができました。

咳や鼻水の心配もなく、

親子で朝までぐっすり眠れる毎日。

「これでいいのかな…？」と不安になったときには、

すぐに相談できる安心感。

子どもたちと「おいしいね」って

食卓を囲める幸せ。

「行きたい！」と思ったときに

家族旅行にも行けるようになって――

“今だけの親子時間”を、

思いっきり楽しめるようになりました。

「重ね煮」に出会って

どん底から救われた私だからこそ、

重ね煮をたくさんのママに

届けていきたい！

今、お子さんの不調や

食のことで悩んでいるママの力になりたい！

そんな想いで、活動しています。

お子さんの不調に悩み、

小児科通いに疲弊する毎日

から卒業しませんか？

食の悩みを手放して、

子育ても、ママ自身の人生も

思いっきり楽しみませんか？

私が全力でサポートさせていただきます！

最短で腸を整えて、

お子さんに強いカラダを

プレゼントできる

手がかりをお渡しするのが

《重ね煮オンライン体験クラス》です。

お申込は「開催日程をみる」ボタンから↓↓↓

体験クラスの流れ

Step １　重ね煮を事前に作る

体験クラス用のレシピと

作り方の動画を１週間前にお送りします。

動画を見ながら

事前にご自身で重ね煮を作ります。

難しくはありませんのでご安心ください。

Step ２　Zoomの設定

講座の当日は「Zoom（ズーム）」という

オンライン会議アプリを

使用して行います。

当日までに無料アカウントを作成し、

名前などの設定をしておきます。

（設定は簡単です。）

※スマホやiPadから参加される場合は、

アプリを事前にインストール

しておいてください。

パソコンの場合は

インストールは不要です。

Step ３　講座当日

事前にお送りしたZoomのURLを

クリックして会議室にお入りください。

✓不調を遠ざける「食べ方」

✓大切にしたい！４つの軸

✓重ね煮の何が良いの？

✓重ね煮を美味しく作るコツ

などなど、

盛りだくさんの２時間です。

皆さんからのご質問やお悩みにも

お答えしていきます。

「子どもが野菜を食べません。」

「味噌汁を飲んでくれません。」

「卵はいつから食べさせたらいい？」

少人数なので、どんなことでも遠慮なくどうぞ♪

重ね煮アカデミーが

３０００人のママに選ばれてきた！

５つの理由

１．食べ方やカラダについての

正しい知識が手に入る！

重ね煮アカデミーでは

重ね煮のレシピだけでなく、

食べ方やカラダについて正しく学ぶことを

大切にしています。

そのため、「調理」よりも「学ぶ」時間が多い

のが大きな特徴です。

✓体調や季節に合った食材は？

✓あんしんできる食材の選び方は？

✓どんな調味料を使う？

✓調理法は？お鍋は？

✓献立は…？

調理は、そんな１つひとつの

選択の組み合わせ

から成り立ちますよね。

１つひとつ、

納得しながら学んでいくことで

季節や体調に合った食べ方が

できるようになります。

あふれる情報に惑わされない

「食の軸」が手に入ります。

２．家族の健康を守るために

大切な「ケ」の食が学べる！

丈夫なカラダを作るために

大切なのは「ハレ」（お祝いなどご馳走）の食でなく、

「ケ」（ごはんとお味噌汁など日常）の食です。

季節や体調に合わせた「ケ」の食は、

手間も時間もかけずに

サッとつくれます。

免疫力を高め、

心とカラダを元気に整えてくれます。

３．不調な時に、薬に頼らず

「手当て」ができるようになる！

重ね煮アカデミーでは、

✓季節に合わせた食養生

✓症状に合わせた手当て法

を学びます。

不調時にも慌てることなく、

薬に頼らずに、身近な食材を使って

カラダの調子を整えることができるようになります。

４．乳幼児さんも、アレルギーのある方も、

家族みんなで同じものが食べられる調理法が学べる！

心身のバランスを整える「重ね煮」は、

食物アレルギーの有無に関係なく、

誰にとっても優しい料理です。

赤ちゃんからお年寄りまで、

みんなで安心して食べられます。

重ね煮アカデミーでは、

お子さんのために、

離乳食、幼児食だけを頑張るのではなく、

家族みんなが「美味しい！」と食事を楽しんで、

家族みんなで元気になれる、

ということを大切に考えています。

家族の健康を守るために、

欠かせないのは、

ママ自身の心とカラダが整っていること！

これは、私が身をもって

痛感したことでもあります。

重ね煮アカデミーの学びは、

まさに一生ものの食の知恵。

お子さんにも伝えていきたい、

大切な知恵が詰まっています。

５．料理が苦手なママでも

必ずおいしく作れるようになります。

重ね煮アカデミーで

お伝えしている重ね煮は、

切って重ねて火にかけるだけの

とてもシンプルな調理法です。

そのため、料理が苦手なママでも

必ずおいしく作れるようになります。

継続クラスの生徒さんからは、

／

「料理苦手な私でも、

短時間で４品作れました！」

「これ、美味しいやつだー♡と

娘が喜んで食べてくれました！」

「いつも魚を食べない息子が、

野菜も一緒にモリモリ食べてくれて

ビックリしました！」

＼

と喜びの声が

続々と届いています♡

よくあるご質問

Q、継続講座（養生科）を受講したいです。スケジュールを教えてください。

A：ぜひ、一緒に学んでいきましょう！

継続講座は、２月開講で、

月に１回×６カ月　です。

毎月第３水曜日　10:00～12:00

（2/18、3/18、4/15、5/20、6/17、7/15）

を予定しています。

※ 復習用に、毎回録画をお渡しします。

※各回のカリキュラム、レシピ内容など、

詳細については、体験クラスのなかでご説明いたします。

Q、小さい子どもがいるのですが、一緒でも大丈夫でしょうか？

A：ほとんどの方が、小さなお子さん連れのママなので

ごあんしんください。お子さんと一緒にご参加いただいて構いません。

けれども、せっかくの機会ですので、できるだけ、ママが学びに集中できるよう

環境を整えていただくのがオススメです。

私自身、体験クラスの時は、

０歳の息子を抱っこしながら参加したのですが、講座を続けていくにあたって、

やはり集中できる環境にしたいと思い、一時預かりを利用したり、

家族にサポートしてもらったりして、受講していました。

職場の福利厚生で、育児補助券がもらえたり、

住んでいる地域の子育て支援事業で、一時預かりの補助金が出ることもあります。

ママにとっても、お子さんにとっても、充実した時間を過ごせるように、

いろいろな選択肢を検討してみてくださいね。

Q、重ね煮には、特別な鍋を使いますか？

A：特別な鍋は必要ありません。

フタがきっちりと閉まる鍋ならば、どのようなものでも調理できます。

ご家庭にある鍋で大丈夫です。

Q、子どもが風邪を引きやすいのも気になるけれど、

パパやママの不調も良くなりますか？

A：はい！もちろんです。

どんな不調も、根っこである「腸」を整えることで

少しずつ、でも確実に改善していきます。

重ね煮アカデミーでは、

大人の方も重ね煮を取り入れることで、

・花粉症が軽くなった

・肌がきれいになった

・便秘が解消した　など

たくさんの方が、不調を手放しています♪

／

お子さんの離乳食、幼児食をきっかけに、

重ね煮に出会って、食を見直したことで、

家族みんなの健康が叶った！

＼

そんな未来が待っていますよ。

一緒に整えていきましょう！

受講者様のお声

　東京都在住／２歳・１０歳のお子さんのママ

　以前は、風邪をひくたびに喘息をこじらせ、

　学校を休みがちだった１０歳の娘。

　重ね煮を続けたところ

　この春・夏はなんと「欠席ゼロ」でした！

　私自身も、毎年夏はビタミン剤やドリンク剤が

　手放せませんでしたが、今年は一切頼らず

　元気に過ごせてビックリ！

　親子そろって、お出かけを楽しめる日々が

　とっても幸せです♪

　宮崎県在住／０歳・２歳のお子さんのママ

　幼稚園に通いだして、

　鼻水が出たり治ったりの繰り返し。

　せっかく作っても子どもが食べてくれず、

　悩んでいた時に「重ね煮」に出会いました。

　講座で学び、重ね煮で整えていると

　親子で体調が良いだけでなく、

　息子の癇癪もなし、園への行き渋りもなし、

　肌の調子も良い。

　すべての調子が良いので、感動しました。

　皆さんと一緒に学べることが有難いです。

　ありがとうございます。

　茨城県在住／１歳・４歳のお子さんのママ

　ともな先生は、ゆっくり丁寧に話してくださり、

　安心してお話を聞くことができます。

　こちらの話にも親身になって聞いてくださり、

　コメントを返してくださり…嬉しいです。

　ほかの参加者さんの話を聞いたり、

　重ね煮のつくれぽを見たりするのも

　とても楽しくて、

　「頑張ろう」と励みになっています。

日本中の台所を「家庭の薬箱」に。食で家族の健康を守る自信が持てる女性を増やします。

一般社団法人　日本重ね煮協会

日本中の台所を「家庭の薬箱」に。食で家族の健康を守る自信が持てる女性を増やします。

重ね煮アカデミー師範

ともな《重ね煮アカデミー》

お子さんの不調に悩んでいるママへ、「重ね煮」の知恵を届ける

開催要項

開催日時	2026年1月21日(水) 開場　9:50 開始　10:00 終了　12:00
場所	zoom （オンライン）　※調理はしません。座学のみとなります。
参加費	参加費 5,500 円
キャンセルポリシー	・入金後の返金は対応いたしかねます。・振込手数料はご負担ください。・このページで、内容や注意事項をよくご確認のうえ、お申し込みをお願いします。
お支払方法
定員	3 名【満員御礼】
申込受付期間	2025/12/11(木) 12:00 　～　2025/12/31(水) 09:00まで
主催者	ともな《重ね煮アカデミー》
お問い合わせ先	ともな《重ね煮アカデミー》
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	tomona.kasaneni@reservestock.jp

このような方におすすめ

期待できる効果

Step １ 重ね煮を事前に作る

Step ２ Zoomの設定

Step ３ 講座当日

開催要項

Step １　重ね煮を事前に作る

Step ２　Zoomの設定

Step ３　講座当日