2026年の運気を紐解き、疲れ知らずの自分になる
このような方におすすめ
2026年心と体を整えたい方
期待できる効果
今年の運気に合わせた心と体のメンテナンスができる
2月7日(土)15時〜16時30分
【当日の内容】
今年の運気（五行での考え方）
整えたい内臓
おすすめの食材
経絡ストレッチ
感情の整え方
こんな方におすすめです
・季節の変わり目に体調や気分がゆらぎやすい
・食生活やセルフケアを見直したい
・自分のことを後回しにしがち
・自分軸で生きたい
・薬膳や経絡に興味があるけれど、むずかしそうで一歩踏み出せない
・今年こそ心も身体も整えたい人
📌開催情報
- 所要時間：60分 （レクチャー、質疑応答含みます）
- 開催方法：Zoom（オンライン）
- 定員：5名（少人数制）
- 参加費：3900円
＊能登支援参加の方は無料
講師よりメッセージ
フィットネスインストラクターを33年。
日々のレッスンに追われて
朝から深夜まで働き続けたことで、
心身がボロボロになりました。
そんな時、舌を見てお茶をブレンドするというイベントに参加。
私の舌を見て「頑張り屋さんだね」と言われ驚き、
初めて『薬膳』という言葉を知りました。
それ以来、効能を考えながら食べることが面白くなり、
本格的に薬膳を学び始めました。
2020年コロナ禍のなか、猛勉強の末、
国際薬膳調理師の資格を取得しました。
コロナ禍中では、仕事がシャットダウンしたことから
精神的にも落ち込んだことで、心理学も学び始めました。
その時、これからはフィットネスで身体を鍛えるだけではなく、
それよりも先に心も整える必要があると気づき、起業しました。
学びもさらに深め、
心理学、ビジネススキル、ライティング、
お金、エネルギー、メディカルアロマなど
気になるるものは全て学びました。
起業初期に開催した薬膳おしゃべり会は、
心理学で磨いた傾聴力と寄り添い力のおかげで
いつも大好評のご感想をいただいています。
2年前から「自分軸育成コーチ」と名乗り、
心理のスペシャリストとして活動をしていますが、
心が整っていても、
身体が不健康だと本当の自分軸は作れないと気づき、
33年の運動指導歴と薬膳や栄養学の知識をブレンドして
心・食・運動の三位一体でのアプローチで
自分軸を作ることを決めました。
ブレない人＝整っている人
それが『自分軸体質』になるための土台。
私は50代の女性が、疲弊せず、軽やかに人生を謳歌して
大笑いできる世の中を作りたいと思っています。
そして誰よりも
自分を一番大切にできる人を育てていきたい。
自分を大切にできる人は、他人も大切にできる。
そんな優しい世界を創りたい。
それが私の使命です。
心・食・運動の
三位一体で自分軸を作る
逢坂由紀
ブレない「心の軸」を手に入れて 自分を大切にしながら、未来を決められる女性を増やす。 主体的に自由に選択できる軽さと しなやかさを持って生きられる世界を作る
国際薬膳調理師
日本コンディショニング協会ジュニアコンディショニングトレーナー
全米ヨガアライアンス200時間修了 香川県在住
県内のスポーツクラブでヨガ・エアロビクス・調性系のレッスンを約２８年。
２０２０年６月ストレスクリア実践コーチ、８月国際薬膳調理師の資格を取得。
心理、運動、食の３方向でサポート活動を始めました。
不安を味方につけて安心して最高の笑顔になる！
香川県在住、県内スポーツジムを中心に
運動の指導をおこなっています
また国際薬膳師として
食のサポート活動もしています
そんな私は、コロナ禍で不安いっぱいで動くことができない人でした
どうしたいかわからない
自分にはどうにもできない
このままじゃいけない
メンタルがボロボロになってしまった私は、ストレスクリアに出会いました。
ストレスクリアセッションを何度も受けて
私が大切にしているもの
こうありたい
こんな自分が大好き
こんなダメな自分もあっていい
と思えるようになりました
いつの間にか
自分で決めて
すぐに動ける体質に変化しています
今はさらにセッションを重ねることで
どんどん変化している自分自身を楽しんでいます
不安な気持ちが
行動の原動力でした
同じ気持ちを抱いている方に
少しでも心を軽くできたらうれしい
フィットネスインストラクター、ヨガ講師、薬膳師として
ココロとカラダをつなげるコーチングで
軽やかに動きたい方へサポートしています。
開催要項
| 開催日時 |
2026年2月 7日(土)
開場 14:55
開始 15:00 終了 16:30 |
|---|---|
| 場所 |
Zoom |
| 参加費 |
一般参加費
3,900 円
|
| キャンセルポリシー |
お客様都合によるキャンセルの場合は、いかなる理由でも返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。 |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
5 名 【残 2 席】 |
| 申込受付期間 |
2026/1/15(木) 07:47 ～ 2026/2/ 7(土) 14:55まで |
| 主催者 |
逢坂由紀 |
| お問い合わせ先 | 逢坂由紀 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | manzayuki@reservestock.jp |
